Свидетельства кардинально похудевших - стр. 4
Я, конечно, понимала, что когда-то в детстве и юношестве я весила столько килограммов, но не понимала, как это возможно в принципе. Точно так же люди сейчас смотрят на меня и говорят, что не может такого быть. Это когда посторонние люди смотрят, которые меня не знали.
Те же люди, которые прошли со мной рядом полностью этап от 133 килограммов до 68, у которых это все было на глазах, они говорят мне, что если бы не были сами свидетелями этого, то точно также не поверили бы в это.
Потому что, когда смотришь телепрограммы, а я их тоже очень много смотрела, смотрела Интернет, где были фото «до» и «после», мне всегда казалось, что это фотомонтаж, потому что это просто нереально сделать.
Но решение было принято, и если я принимаю решение, то начинаю работать. Потому что тут либо делать и доходить до конца, либо не делать вообще. Для чего тогда?
Курс был рассчитан на три месяца, я понимала, что за три месяца я должна пересмотреть свои привычки, научиться составлять правильный рацион, планировать свой день, и после этого уже начать работать постоянно над собой.
В коллективе это удобно и хорошо, ты там учишься. Но потом, спустя какое-то количество времени, пусть это будет три месяца, или полгода, но рано или поздно ты все равно отправишься в «свободное плавание». Ты все равно будешь предоставлен сам себе.
И самое главное, это научиться бороться с этим. Да, ты выучишься там, это так же, как в институте – отучился, получил знания, а дальше куда? А дальше ты должен идти работать, совершенствоваться, улучшать свои навыки, быть лучшим специалистом, лучшим в своей области.
И тут так же. Я понимала, что пройду этот курс, выучусь, но дальше я должна совершенствоваться, работать, должна дальше продолжать. А это непросто. Самая главная ошибка людей в чем? Они говорят: вот, ты похудеешь, а потом все это забросишь и опять станешь прежней.
Нет! Ты принимаешь решение, что все, если ты встала на этот путь, значит не просто похудеешь. Ты приняла это решение и теперь это твой образ жизни. Все, ты живешь так, этим новым образом жизни, и здесь ты уже абсолютно ничего не меняешь.
Либо ты принимаешь это как должное и ведешь себя только так, либо ты опять наберешь этот вес. Это ни для кого не секрет. Чтобы сбросить вес в 65 килограммов мне потребовалось 10 месяцев. Еще год я закрепляла программу, вела себя. А дальше что?
Дальше нужно научиться жить. И когда вы худеете, не нужно запирать себя, ограничивать. У каждого есть семья. Много людей, которые не знали меня, говорили: да ей что? Конечно, она похудела. У нее нет семьи, нет ребенка, ей не за кем следить. А у нас дела, нам некогда ходить на тренировки!