Судьбалогия отношений. Танцетарапия. 2-я серия. Книга 4 - стр. 7
5 глава. Когнитивная эмпатия в танце
Танцетерапевт должен уметь входить в состояние клиента, чтобы понимать, что он проживает и переживает.
Что такое когнитивная эмпатия?
Когнитивная эмпатия – это способность войти во внутренний мир другого человека, понять его точку зрения, его мотивацию, его цели и стремления. В общем, это умение понять, как мыслит твой собеседник.
Когнитивная эмпатия – не просто искусство поставить себя на место другого человека, этого будет недостаточно, потому что, заняв его положение, вы будете продолжать мыслить, как и раньше. Важно переключиться и посмотреть на мир его глазами. Это требует серьезной работы над собой.
Развивать когнитивную эмпатию можно с помощью несложных упражнений, например игры в шашки или шахматы, общение на иностранном языке и т. д. В интернете вы можете найти множество тренажеров и упражнений для развития эмпатии, все эти упражнения направлены на понимание и предугадывание, чувствование действий другого человека. А также понимание логики его поведения. Что несет само по себе огромную пользу не только, как танцетерапевту и его клиентам, но и для внутреннего саморазвития. Человек с развитой когнитивной эмпатией перестает осуждать людей, понимая логику их поступков, и может легче находить общий язык даже с закрытыми людьми. Это косается и эмоциональной эмпатии.
Эмоциональная эмпатия – способность чувствовать эмоции другого человека, она тоже очень важна и ее нужно развивать, сама по себе она начинает проявляться уже в младенческом возрасте. Это происходит благодаря зеркальным нейронам.
Зеркальные нейроны – нейроны головного мозга, которые возбуждаются как при выполнении определённого действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим животным. Такие нейроны были достоверно обнаружены у приматов, подтверждено их наличие у людей и некоторых птиц.
Гипотетически механизм «зеркальных нейронов» создан эволюционно для ускоренной адаптации детёныша, опираясь на авторитет родителя, доверие к нему. Также существует и стандартная система формирования нейронных связей: более медленная, но более достоверная. Сформированная через зеркальные нейроны система мышления несовершенна, так как оставляет разум зависимым. Взрослая же особь, отделившаяся от стаи, переходит к рациональной форме мышления и в авторитетах больше не нуждается.