Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем - стр. 5

Чтобы проверить себя на наличие эффективного, то есть работающего, жизненного плана, достаточно задать себе всего лишь два простых вопроса:

1. Ощущаете ли вы себя счастливым достаточно часто? Например, несколько раз в неделю. Или вы испытываете затруднения, пытаясь вспомнить, когда были по-настоящему счастливы в последний раз? Так ли мы счастливы в жизни, как стараемся показать на своих селфи, снятых для социальных сетей?

2. Насколько часто исполняются ваши личные планы? Не похожи ли они больше на «новогодние обещания»? Достигли ли вы, скажем, за прошлый год всех поставленных целей в плане развития, карьеры, здоровья?

Если вы без колебаний и не лукавя скажете твердое «да» по обоим вопросам, то вам, возможно, и не нужна эта книга – вы счастливы, и у вас есть настоящий стратегический план. Но в силу своей работы я очень много путешествую, посещаю разные города и страны, встречаюсь со множеством людей и смею заявить, что Земля не населена счастливцами или людьми, чьи жизненные устремления всегда сбываются.

Если вдуматься, то это очень странно. Большинство населения нашей планеты, к счастью, живет не в ситуации войны. В развитых странах каждый человек имеет массу возможностей для профессионального и личного развития. Кастовые и сословные системы ушли или быстро уходят в прошлое. Общественные барьеры, ранее мешавшие некоторым социальным группам развиваться, рушатся. Мы все имеем доступ к образованию и к множеству полезной информации, современная медицина продлевает человеческую жизнь и успешно борется со страшными болезнями. Мы имеем возможность путешествовать и смотреть мир. Заботу о наших бытовых вопросах берут на себя умные машины. Нам не грозит голодная смерть, и мы все можем позволить себе ходить не в лохмотьях. Если бы среднестатистический житель Средневековья имел возможность взглянуть на нашу современную жизнь и узнал бы, что мы несчастны, он бы счел нас безумцами. А мы несчастны.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 300 миллионов человек в мире, или почти 4 % от населения планеты, страдают от депрессии – высшей формы несчастья[1]. Ежегодно, по данным той же организации, около 800 000 человек кончают жизнь самоубийством. Это сопоставимо с населением таких стран, как Кипр или Черногория. Соединенные Штаты Америки являются одной из самых богатых стран мира, с очень высоким уровнем жизни, но американцев трудно назвать счастливыми. Согласно данным Института Гэллапа[2], большинство американцев, а именно 55 %, в ходе опроса в 2018 году сказали, что они часто испытывают стресс в течение дня, почти половина жителей США, 45 %, отметили, что часто волнуются и переживают в течение дня, а 22 % признались, что часто испытывают гнев