Справочник туриста - стр. 42
В качестве наполнителя для пуховых курток используют высококачественный очищенный гусиный пух.
На нижнюю одежду идут ткани Polartec (хорошо «дышит», теплая, не впитывает влагу), Rhovil (мягкая, приятная для тела. Уникальная комбинация двух микроволокон Rhovil и Modal позволяет отводить влагу с тела на поверхность ткани. Материал быстро высыхает, обеспечивает быструю изоляцию, задерживает воздух в многочисленных крохотных «кармашках» между волокнами), Thermocerama (100 % полиэстер) контролирует температуру тела и, впитывая влагу, выводит ее наружу.
Если у вашей обуви тонкая подошва, то ноги у вас будут быстро уставать, особенно при длительных переходах. Для такой обуви стоит заранее подготовить толстые кожаные и войлочные стельки. Но только в том случае, если это позволит размер обуви. К самой обуви стоит отнестись крайне серьезно. Если она будет плохо подходить вам, то в первый же день вы можете так натереть ноги, что о дальнейшем передвижении и думать не сможете. Еще у древних индейцев существовал такой способ пытки – человеку надевали на ноги обувь меньшего размера и заставляли ходить…
Личные принадлежности
Набор личных принадлежностей довольно стандартен. В первую очередь это те вещи, которые необходимы вам в повседневной жизни: зубная щетка, паста, мыло. Желательно, чтобы зубная щетка была в специальной защитной коробочке. Если ее нет, то щетку надо хотя бы положить в чистый целлофановый пакет. Мыло должно быть в мыльнице и в отдельном пакете. Наличие бритвы зависит от ваших личных пожеланий. Если вы во время похода собираетесь отпустить бороду, то смело оставляйте ее дома, но учтите, что если конечный результат вам не понравится, то оставленная дома бритва вам, к сожалению, ничем не поможет. Всю эту нехитрую утварь удобно хранить в отдельной «косметичке». Обязательно необходимо взять с собой аптечку с лекарствами. В ней должны быть средства и препараты на все случаи жизни. Противовоспалительные, для снятия боли и опухоли (в походе запросто могут покусать и осы, и пчелы, и всякая прочая кусачая гадость), от головной боли, сердечные (даже если вы ими никогда и не пользовались, возьмите, может быть, они пригодятся кому-то другому). Необходим полный комплект для обработки ран – йод, перекись, бинты, салфетки. Жгут и эластичный бинт пригодятся, если кто-то повредит руку или ногу, таблетки для желудка и т. д., и т. п. (подробно об этом см. на с. 21–24). Вовсе не лишними будут кремы от комаров. Они на самом деле не решают полностью проблемы с этими ненасытными кровопийцами, однако хотя бы на полчаса могут обезопасить вас от их укусов. Комары не любят запаха костра, так что жгите костер побольше, почаще и поярче. Имейте в виду: комары могут так сильно искусать, что плохое самочувствие, высокая температура и прочие малоприятные факторы обеспечены будут уже наутро. Будьте внимательны ко всем жалящим насекомым. Однажды, случайно затронув или поворошив гнездо диких пчел, ос и особенно шершней, вы надолго запомните этот день. Комары вам покажутся просто жалкими и безобидными мошками.