Спецназ. Курс подготовки с огнестрельным оружием - стр. 12

Короткая дистанция выявляет две основных проблемы: внимательность к происходящему вокруг и стрессовую реакцию при нападении.

На стрессовой реакции – резком возбуждении психики – хочется остановиться особо. Это важнейший фактор в ситуациях самообороны. Можно быть мастером спорта по стрельбе, но в критической ситуации не сделать ни единого выстрела из-за растерянности или сковывающего страха. Психика – это фундамент, на котором строятся наши навыки. Кто смог справиться со своей психикой, тот справится и с нападением. Спокойствие и хладнокровие – залог успеха в экстремальной ситуации. Но прийти к этому очень и очень непросто.

Резкое возбуждение психики в стрессовой ситуации обычно характеризуется следующими физиологическими явлениями:

– повышением частоты пульса, потливостью, учащением дыхания;

– раскоординацией движений и, как следствие, потерей устойчивости и равновесия;

– сильным повышением мышечного тонуса, увеличением тремора рук и всего тела;

– частичным отказом моторных реакций, в особенности связанных с деятельностью мелких мышц;

– ухудшением зрительного восприятия окружающего, «туннельным зрением»;

– ухудшением и искажением слухового восприятия;

– дезорганизацией мыслительного процесса;

– замедлением вплоть до полной остановки или ускорением двигательных реакций (ступор или ажитация).

Эти явления могут привести человека в полностью дезорганизованное состояние. Их интенсивность частично зависит от врожденных свойств нервной системы, но в основном – от тренированности психики. Отдельно способы тренировки психики в данном курсе самозащиты мы рассматривать не будем. Но необходимо помнить о том, что целенаправленная работа в этом направлении позволяет лучше узнать свою психику и выяснить собственные реакции на экстремальные ситуации, понять причины и следствия этих реакций, подобрать инструменты, позволяющие этими реакциями управлять, а также научиться видеть стрессовые реакции других людей и предсказывать их поведение.

В рассматриваемом нами курсе на работу с психикой частично нацелена дуэльная тактическая работа с пневматическим оружием. Она позволяет проверить в условиях, приближенных к реальным, реакции психики на экстремальные ситуации и сформировать базовые тактические навыки, дающие шанс выжить в ситуации внезапного вооруженного столкновения. Дуэльные упражнения имитируют самые разнообразные ситуации, что позволяет формировать тактическое мышление – специфический способ наблюдения за окружающей обстановкой, оценки ситуации, быстрого принятия решения и немедленного претворения его в жизнь.