Создайте счастливый сценарий вашей жизни. Театротерапия. Тесты и упражнения для детей и взрослых - стр. 13

Театральное искусство направлено на то, чтобы разбудить или возродить в человеке всю палитру эмоций и чувств. Так и в жизни, что ребенка, что взрослого, огромную роль играет Любовь, и это есть великий феномен, и отсутствие самовоспоминания обнажает неспособность любить.

В психотерапии часто используется такой прием, как сравнение. И здесь психолог помогает посмотреть со стороны на себя и сравнить себя с самим собой. Основное воздействие, которое оказывает театротерапия, это вспомнить себя. Что мы вспоминаем? Мы вспоминаем события, ситуации, мечты, наши и чужие действия, а еще мы вспоминаем те чувства и эмоции, которые пережили и испытали. Чувства могут быть положительными (удовольствие, радость, ликование, восторг, гордость, уверенность, доверие, симпатия, восхищение, любовь, уважение, благодарность (признательность), нежность, предвкушение и др.), нейтральными (любопытство, удивление, изумление, безразличие и др.) или отрицательными (неудовольствие, горе (скорбь), тоска, печаль (грусть), отчаяние, огорчение, тревога, страх, обида, гнев, возмущение (негодование), ненависть, зависть, злоба, скука, ревность, ужас, неуверенность (сомнение), стыд, ярость, презрение, отвращение, разочарование и др.).

Это не исчерпывает всей палитры, всего многообразия эмоциональных состояний человека. Здесь уместно сравнение с цветами солнечного спектра и музыкой. Основных тонов – семь, но есть еще несколько промежуточных цветов и множество оттенков, которое может быть получено при их смешении. Основных нот семь, но сколько создано музыкальных произведений, которые звучат в нашей душе. Так и эмоциональные состояния отличаются высокой специфичностью, даже если они при современных обобщающих методах оценки имеют одно и то же наименование. Существует много оттенков гнева, радости, печали и других чувств. Любовь к старшему брату и любовь к младшей сестре – похожие, но далеко не одинаковые чувства. Первое окрашено восхищением, гордостью, иногда завистью; второе – чувством собственного превосходства, желанием оказывать покровительство, иногда жалостью и нежностью. Совсем другое чувство – любовь к родителям, любовь к детям. А ведь для обозначения всех этих чувств мы пользуемся одним наименованием.

Обычно чувства протекают в четырех основных формах.

1. Собственно чувство.

2. Аффект.

3. Страсть.

4. Настроение.

Так, используя театротерапию, мы можем проработать все формы эмоций, а также научиться отпускать негативные чувства и укреплять позицию положительных переживаний.

Сознание и подсознание – глубоко взаимосвязаны, они оказывают друг на друга существенное влияние. Именно искусство гармонизирует взаимодействие этих важнейших областей психики и при этом повышает иммунитет к стрессам.