Социально-бытовая ориентировка. 7 класс - стр. 2

Средства ухода за кожей должны подбираться каждому человеку индивидуально. То, что подходит одному, может навредить другому. Поэтому, подбирая крем или лосьон, посоветуйтесь с родителями, воспитателем или продавцом косметики.

Красивые волосы – это прежде всего здоровые волосы, поэтому правильный уход за волосами начинается с правильного питания и режима дня. У тех, кто занимается спортом, регулярно делает зарядку, много бывает на свежем воздухе, волосы лучше растут и выглядят более красивыми. А еще волосам полезен свежий воздух, поэтому не забывай больше гулять и чаще проветривать комнату.

Волосы нужно регулярно мыть, но как часто это следует делать? У одних подростков голова остается чистой всю неделю, у других волосы загрязняются уже на следующий день после мытья. Если необходимо, можно мыть волосы каждый день. Однако надо учесть, что частое использование большого количества шампуня вредно для волос и кожи головы. Поэтому для ежедневного мытья следует использовать небольшое количество специального шампуня.

Мытье головы

Совершенно не важно, когда мыть волосы – до мытья тела или после. Однако есть такое правило: если вы собираетесь пользоваться бальзамами для волос или кондиционерами, которые наносят на чистые волосы, сначала вымойте голову, нанесите на волосы кондиционер, затем вымойтесь сами. Пока вы будете мыться, кондиционер хорошо впитается в волосы. Если же вы хотите нанести на волосы бальзам или маску перед мытьем, сделайте это, а потом, пока маска будет впитываться, вымойте тело. После этого смойте маску и вымойте голову шампунем. Вода должна быть не очень горячей, так как горячая вода усиливает работу жировых желез. Вначале как следует намочите волосы, затем налейте на ладонь немного шампуня и тщательно разотрите его на голове до появления пены. Не старайтесь сильно скрести и тереть кожу! Пальцы должны двигаться мягко, нежно массируя кожу головы. После первого мытья прополощите волосы и нанесите шампунь еще раз. Это нужно для того, чтобы как следует промыть волосы, ведь в первый раз вы только смывали с них грязь и пыль.

Волосы надо ополаскивать под струей теплой проточной воды. Если вода в вашем городе или селе жесткая, то лучше ополоснуть волосы водой с уксусом (1 ложка столового уксуса на 1 литр воды) или с лимонной кислотой. Очень полезны ополаскивания отваром трав. Перед ополаскиванием можно нанести на волосы на несколько минут небольшое количество кондиционера. Кондиционер делает волосы более блестящими и мягкими, облегчает их расчесывание. Многие детские шампуни уже содержат кондиционер. Однако можно купить его и отдельно. Всегда следуйте указаниям на упаковке.