Размер шрифта
-
+

Социально-бытовая ориентировка. 6 класс - стр. 2

Вопросы

1. Почему важно, чтобы руки были красивыми?

2. Как надо ухаживать за кожей рук и ногтями?

3. Чем надо мыть руки зимой, а чем летом?

4. Как бороться с потливостью рук?

Ноги тоже требуют ухода

Равнодушное отношение к ногам приводит к тому, что рано или поздно они начинают доставлять нам различные неприятности: грубеет кожа на пятках, появляются трещины, искривляются пальцы, появляются шишки, отекают щиколотки. Запомните: каждый вечер вы должны мыть ноги в теплой воде, лучше в тазике, устроив для них небольшую ванну.

Если вы хотите снять усталость, поставьте два тазика – с горячей и холодной водой. Подержите ступни попеременно в горячей и в холодной воде. После таких ванн хорошо растереть ноги камфорным спиртом. На уставшие ноги хорошо действуют ванны из соленой воды или прохладные ванны из смеси отвара ромашки, льняного семени и зелени полевого хвоща. Берется по 2 столовые ложки каждого компонента на 2 литра кипятка. Один раз в 4–6 недель необходимо производить педикюр в парикмахерской или в домашних условиях. Большие неудобства доставляют трещины на пятках. Иногда они так велики, что больно наступать. Как с ними бороться? Лучше всего делать ванны с крахмалом.

При повышенной потливости на помощь может прийти:

1. Ежедневная ножная ванна из коры дуба (300 г коры варить 30 минут в 2-х литрах воды, после процеживания отвар разбавить двумя литрами воды, продолжительность ванны 20–30 мин. Ванна должна быть чуть теплой).

2. Ежедневная горячая ванна в настое ромашки (6 столовых ложек ромашки залить 2 литрами кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа; процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет).


Как ухаживать за ногами


После ванны вечером целесообразно смазать ноги кремом для ног. Такие кремы для ног, как «Эффектон», «Балет» не очень дороги и вполне доступны. Если у вас нет такого крема, можно воспользоваться любым питательным кремом. Ухаживайте за своими ногами, и вы надолго сохраните легкую поступь.

Вопросы

1. К чему может привести равнодушное отношение к ногам?

2. Как снять усталость ног?

3. Как часто надо делать педикюр?

4. Как бороться с трещинами на пятках, с потливостью ног?

5. Какими кремами можно пользоваться, ухаживая за ногами?

Словарь

педикюр, ванна для ног

Одежда и обувь

Ремонт одежды

За своей одеждой надо следить ежедневно. Необходимо научиться пришивать пуговицы, если они оторвались, вешалку к пальто, плащу, подшивать низ платья или юбки. Аккуратным людям вещи служат дольше.

Пуговицы в одежде служат для застегивания и отделки платья. Пуговицы бывают разных цветов и размеров. Они изготавливаются из разных материалов – дерева, стекла, металла, пластмассы. Для разных видов одежды используются различные пуговицы.

Страница 2