Школа биоэнергетики - стр. 39

Теперь наблюдайте, как фиолетовый шарик превращается в золотой. Золотой шар. Золотой, полированный, блестящий. Попросите его, приказывать не надо, пусть он подойдет и остановится в полуметре от вас. Рассмотрите золотой шар. Понаблюдайте за своими ощущениями. Понаблюдайте за своими желаниями, какие желания в этот момент у вас проявляются. А теперь дайте ему отойти обратно, на свое место.

Наблюдайте, как золотой шар постепенно превращается в белый. Белый шар, уже не детский и не игрушечный, а белый светящийся шар с ореолом голубоватой энергии вокруг. Дайте этому шару приблизиться к вам, остановиться в полуметре. И попросите его увеличиться до размеров вашего тела. Как только он увеличился и вы увидели, что он стоит напротив вас, как бы шагните внутрь этого шара, почувствуйте себя внутри. А теперь, вместе с этим шаром, шагните обратно в свое физическое тело. Сделайте глубокий вдох и на вдохе как бы вдохните всю эту энергию, которая вас сейчас окутывает со всех сторон. Представьте, как шар вошел внутрь и растворился в вашем теле в виде энергии. На выдохе можно открыть глаза. Я дам вам полминуты для того, чтобы пришли в себя, отошли немножко от медитации.

Вот это – одна из медитаций, которая очень хорошо оттачивает концентрацию. Здесь выбора нет, приходится концентрироваться. Вначале эти шарики будут летать, как попало – то останавливаться не вовремя, то улетать куда-нибудь, то идти по неровной траектории.

Сейчас мы были в медитации примерно пятнадцать минут. Пятнадцать минут – это хорошая медитация, можно сказать, среднего класса. Нормальная медитация, чтобы спокойно сесть, решить какие-то вопросы, почиститься, поработать над собой, длится, в среднем, тридцать-сорок минут. Медитация, которая идет десять-пятнадцать минут, очень хороша для того, чтобы на этом начальном этапе вывести себя на определенный уровень концентрирования направленности действия. Поэтому я дал вам такую медитацию, чтобы вы попытались сконцентрироваться до такой степени, чтобы кроме этих шаров ничего не видеть и не слышать. Я преуспел – я смог сделать сейчас эту медитацию: и шарики вовремя летали, и делали именно то, что мне нужно было. Хотя, в свое время, когда я ее отрабатывал, часть шаров не видел вообще. Поэтому попрошу всех коротко рассказать о том, что видели, какие были ощущения для того, чтобы я смог посмотреть, что каждый из вас увидел в своей медитации.

Вначале сложно было представить расстояние, потом пришел к выводу, что картинку строю только на основе того, что уже видел в жизни. А если не видел, скажем, в глаза, определенного шарика, то сложно было нарисовать эту картину самому. Потом просто представил себя в комнате, в которой сейчас нахожусь, и двигал шарами именно в этом пространстве.