Шестое чувство или Интуиция об энергоструктуре мироздания и человека, об энергозащите - стр. 28
Невольно изо всех наших рассуждений формируется следующий закон: сознательно решить проблемы обмена энергиями и обрести истинную свободу можно лишь, наведя порядок в своем микрокосмосе, овладев собственной энергией и используя ее только на благо себе и окружающим. А также соблюдая законы Внутреннего Мира. О них мы поговорим чуть позже.
Для начала стоит хотя бы один день в неделю провести полностью контролируя свои поступки в динамике, осознавая их причины, пружины, последствия, смысл.
“Каждому живому существу была дарована сила, если оно того пожелает, искать подход к свободе и пройти через проход. Для того видящего, который видит этот проход, и для тех существ, которые прошли через него, совершенно очевидно, что Орел дал этот дар для того, чтобы увековечить осознание”, – писал Карлос Кастанеда.
Любая из древних наук самосовершенствования (йога, китайские и даосские психофизические практики и др.) говорит приблизительно об одном и том же: важно не только то, что ты делаешь; пожалуй, важнее то, как ты это делаешь.
Древняя индийская наука о здоровье, Аюрведа, рассматривала здоровье человека через призму единства тела, души, поведения и окружающего мира.
Аюрведа учит также, что каждый человек наделен достаточной энергией, чтобы сделать себя здоровым.
Макробиотика, основанная на традициях Японии, Индии и Индокитая, говорит о том, что здоровье – это равновесие, гармония инь и янь. Равновесие между нашей внутренней и внешней средой, между умственной и физической деятельностью, между желаемым и действительностью и т.д.
Какова же цель всех этих психопрактик? Куда же мы все так стремимся? Европеец обобщенно может ответить: “к свободе!”.
А свобода – это, прежде всего, душевное здоровье. Это способность быть самим собой.
Для достижения здоровья (как физического, так и психического) нужна дисциплина: тщательно подобранная диета и уравновешенность бытия. В помощь себе человек издавна привлекал такие практики, как йога, ушу, цигун, – все это подбирается в зависимости от индивидуальных запросов, устремлений и традиций, в которых воспитывался человек.
Многие восточные школы самосовершенствования говорят о том, что в первую очередь начать нужно с наведения порядка в собственных мыслях. Культура поведения, этика, соблюдение законов нужны не только в человеческом социуме, но и тогда, когда человек остается наедине с самим собой.
Начать свое совершенствование, оздоровление, омоложение нужно с ментального мира. Первое условие для этого – избегать ненужных эмоций.
Нужно научиться наблюдать свою умственную деятельность, мышление, очистив свой ум от лишних переживаний. Многие, как восточные, так и европейские психопрактики говорят и о том, что эмоции подавлять нельзя. Нужно стараться отстраненно наблюдать их, а затем позволять им рассеиваться, растворяться.