Шесть законов мироздания. Путь к счастью - стр. 24
Если вы чувствуете, что проходите какие-то «уроки», либо чувствуете любые сильные эмоции в адрес прошлых «уроков» или кого-либо из прошлого, значит, вы все еще обслуживаете этого человека, организацию, ситуацию и сливаете туда энергию.
Прекратить это можно только одним способом: выразить, высказать все, что не было выражено, и полностью простить и отпустить этого человека или событие. Пока не останется совершенно нейтральное состояние.
«Молитва прощения»
Алгоритм проработки любой проблемы.
Изначально эта психотехника была мной взята у Валерия Дудника. С годами практики она была доработана, усилена и уже в таком авторском виде предложена к использованию. Справедливости ради надо отметить, что элементы «Молитвы прощения» не оригинальны. Что-то похожее в другом виде встречается у Дж. Рейнуоттер, Свияша, Л. Бурбо, Л. Хей, Ш. Гавейн. Есть техника «Перепросмотра личной истории» у Кастанеды. Есть техника «Хоопонапона», приписываемая гавайцам. Существует очень мощная практика под названием «Радикальное прощение» К. Типпинга. А также несколько вариантов «Писем обидчику». Я лично пользовалась тремя версиями. О чем говорит такое изобилие техник прощения? О том, что это работает. В любой технике, любом подходе, любой терапии или процессе человек доходит до того завала обид, который перекрывает способность любить, радоваться и жить счастливо.
Предлагаю свой вариант. С помощью этого текста можно очень эффективно восстанавливать законы 3, 4, 5: «Право на принадлежность», «Право на индивидуальность» и «Баланс». Прорабатывать свои проблемные зоны, возвращать свою энергию, части души, здоровье, спокойствие, невиновность. Завершать или улучшать отношения с людьми, организациями, отдельными объектами – например, деньгами, болезнью. Даже договариваться с органами тела. Можно прорабатывать родовую историю и карму.
Очень важный момент. В большинстве случаев все эти техники малоэффективны, потому что весь текст звучит как ложь на фоне невыраженных эмоций: обиды, горя, гнева, страха, печали, разочарования и проч. Чтобы эта и подобные ей техники действовали, сначала надо высказать все, что накипело. Поставить стул, назначить, скажем, бывшим мужем и отругать его как следует. Сказать: «Знаешь, давно хотела тебе сказать, все как-то повода не было…» И дальше не стесняясь в выражениях ругайтесь. Можно пользоваться ненормативной лексикой, можно даже чем-то стул побить, скажем, пластиковой бутылкой. И только когда эмоций не останется, медленно и вдумчиво читайте текст прощения:
«Дорогой и любимый (