Семья. Нам здорово быть вместе - стр. 11

• Любые фразы примеряйте к себе. Прежде чем что-то сказать, подумайте: было бы вам приятно услышать подобное?

• Не забывайте говорить волшебные слова «спасибо» и «пожалуйста». Ведь сказать «ах, ты такой-сякой!» мы можем легко, а поблагодарить за добрый поступок иной раз забываем.

• Не таите обид. Говорите честно: «Знаешь, мне очень грустно от…». Не нужно намеков! Говорите прямо. Как мне однажды сказал клиент про свою жену: «Нет страшнее фразы от жены, чем «давай поговорим»». С его слов, он на все согласен еще до разговора, лишь бы не ощущать себя виноватым.

• Не обвиняйте, а стройте продуктивный диалог. Это легко, правда! Попробуйте следовать этим правилам хотя бы 21 день, потом это войдет у вас в привычку.

Но что делать, если партнер молчит и не хочет говорить? Сначала пройдите тест и дайте себе ответ на эти вопросы: давно ли он молчит? Разговаривал ли раньше? После чего изменился? Ответили? Думаю, после этого половина проблем уйдет. Самоанализ – это очень важно и полезно. Теперь о самых частых причинах молчания.

• Устал.

• Злится на вас.

• Имеет возможность для общения с другим человеком.

• Это просто его характер, и таким он был всегда.

• Его приучили, «что мальчики не жалуются», и он держит все в себе.

• Это сценарий его родительской семьи, где тоже все молчали.

• Вы задаете сто вопросов, сами на них отвечаете и не даете ему времени на ответ.

• Ему мешает телефон или телевизор.

Что делать будем?

• Убираем гаджеты. У нас, например, есть семейное время, когда все гаджеты складываются в стопку, и кто первый схватит телефон – платит штраф.

• Давайте время на ответ.

• Выслушивайте его. Вас раздражает, когда перебивают? И его тоже!

• Задавайте открытые вопросы, которые не предусматривают лаконичных ответов «да» или «нет».

• Если он обижен, проговорите причину и, если нужно, извинитесь.

• Обещайте, что разговор поможет. Ведь если у него проблемы, а вы начнете нагнетать, то станет только хуже.

• Если у вас есть ребенок, то вы наверняка в курсе про активное слушание. Применяйте этот метод не только к детям, но и к партнерам, родителям и коллегам.

• Оставьте его в покое, если причина кроется в его характере. Его не изменить! Поговорите сами, проговаривая и его возможные мысли. А он подаст сигнал, уточняя правы вы или нет. Все мы разные, и это здорово!

Рассмотрим и противоположное мнение от мужчин: они считают, что их благоверным иногда и помолчать полезно. Это как в том анекдоте:

«– Вовочка, ты кого больше слушаешь, папу или маму?

– Маму!

– А почему?

– Она говорит больше».

Иногда одним людям просто надо поговорить, а другие готовы слушать. Это идеально. Значит формулируйте точно: «Милый, мне надо выговориться». И дальше говорите, но не ждите ответа. Мужчины мыслят иначе. Вы можете ему час рассказывать о том, какая подруга дура. А потом обидеться на его рекомендацию: «Не общайся с ней, раз такая дура». Но тут возникает вопрос: вы хотите узнать его мнение или чтобы он озвучил ваше? Ведь можно честно сказать: «Я сейчас тебе пожалуюсь, а ты скажи мне то, что я хочу услышать».