Секреты женской биолокации - стр. 26
♦ важно следующее: повторив установку 2–3 раза, затем, во время упражнения, не терять этот настрой, «не отпускать ниточку». Ни в коем случае не позволяйте другим насущным мыслям перебивать содержание установки, а такими провокациями наш ум занимается постоянно. Не позволяйте другим мыслям «забивать эфир», иначе установка «погаснет», не успев начать свой «звездный» путь.
Совет
Программируйте себя на Удачу! Вы ведь этого достойны! Ваши чакры и меридианы разнесут ваши послания по всем вашим 7 телам. А те, в свою очередь, молниеносно донесут их до «Космической базы», которая, получив сразу дюжину таких созидательных «телеграмм», не сможет устоять и оправдает ваши ожидания.
4.3.2. Упражнения для очищения чакр
«Целую – улыбаюсь»
• Вытяните губы трубочкой для поцелуя – «чмок» — затем улыбнитесь. Проделайте 30 раз. Особенно полезно делать это перед зеркалом. Получается «чмок-чмок-чмок»… себя любимого, с Добрым Утром! И уже весело, уже хорошее настроение.
• Кроме привлечения к себе Удачного Дня, вы этим упражнением способствуете мышцам носогубного треугольника сохранять упругость.
«Я улучшаю циркуляцию благотворных энергий во всем своем теле»
• Присядьте на стул и полминуты помассируйте босые подошвы на деревянном массажере для ног, который сейчас продается повсюду.
Муладхара – «Благополучие всегда выбирает меня»
• Встаньте, ноги на ширине плеч. Слегка присядьте на полусогнутых ногах и помассируйте колени, затем – область копчика вверх-вниз обеими руками до прогрева. Раскачивайте копчиком вперед-назад, как маятником, приговаривая 3 раза стишок: «Ткани, маятник, шлифуй. Путь до нервов образуй. Диски сдвинули края до последнего звена».
>Ни в коем случае не позволяйте другим насущным мыслям перебивать содержание установки…
Это упражнение называется «Кресло-качалка»
• Сядьте на коврик, обхватите колени руками и покатайтесь на своем позвоночнике.
• Ноги на ширине плеч. Приседайте c раздвинутыми в стороны коленями. Помогайте себе плавными движениями рук вниз и вверх. Присели – короткий вдох носом. Поднимаясь – выдох ртом, пропевая ноту До.
Свадхистана – «Я о-очень привлекательная женщина (представительный мужчина)»
• Массаж живота обеими руками от пупка в разные стороны. Привлекается дополнительная энергия в пупок, во Дворец Жизни. А под влиянием электромагнитных полей ладоней выравнивается ваше биополе.
• Пошлепайте себя по животу, звонко и быстро.
Устройте себе Тряску
• Вибрируйте всем телом, начиная с колен, пропевая ноту Ре. Звук будет вибрировать под влиянием тряски, и это правильно.
Манипура – «Я умею делать правильный выбор и решать вопросы»