Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу - стр. 9
С настроением что-то произойдет? Ну конечно! Оно улучшится.
Создайте такое настроение. Сейчас! Чтобы оно соответствовало этому известию – с вашим здоровьем все в порядке!
С изменением настроения с мимикой что-нибудь произойдет? Конечно! Она будет соответствовать этому известию и настроению. Сделайте это выражение лица. Чтобы оно выражало радость! Не забыли, что это такое? Покажите радость и счастье на лице!
А с осанкой что-нибудь произойдет?
Выразите сейчас всем своим видом – улыбкой, осанкой, взглядом – получение этого удивительного известия.
Теперь, удерживая это состояние, сожмите и разожмите руку. Один раз, второй, третий…
Это движение отличается от того, которое вы делали в привычном состоянии? Конечно!
А чем отличается? Стало больше силы, появилась энергия. Этот эксперимент неоднократно проводили сотни людей – эффект один и тот же. Абсолютно у всех появляется больше силы в руке, движение становится энергичнее.
Но не все так просто, как думается! Все намного глубже. Вы сейчас на некоторое время заставили тело работать соответственно здоровью.
Представляете? Некоторое время ваш организм работал соответственно известию, которое мы с вами себе нафантазировали.
Внимание! Теория профессора Сеченова, или Как работает воображение
В трудах таких известных ученых как Иван Сеченов, Наталья Бехтерева прослеживается интересная мысль! Головной мозг человека на фантазию или на воспоминание реагирует как на действительность!
Еще раз!
Наш головной мозг на воспоминание реагирует как на происходящее в настоящем времени событие.
Наш головной мозг на фантазию реагирует как на происходящее событие. В тот момент, когда мы с вами вспоминаем что-то или по какому-то поводу фантазируем, головной мозг, а значит и организм, начинает работать соответственно нашему воспоминанию или фантазии. Улавливаете? Можно прямо сейчас, отложив книгу в сторону, вспомнить что-то приятное из своего прошлого. Ну и как? Наверняка, вспомнив все до мелочей, до запаха, до вкуса, до цвета, вы прожили этот момент в настоящем.
Давайте подтвердим эту теорию на практике.
Фантазируем, используя память.
Представьте лимон. Пупырчатая кожура, желтый цвет, запах. Обязательно мытый! У некоторых людей очень бурная фантазия: по поводу немытого продукта так может разыграться воображение, что непременно будет расстройство кишечника. Представьте: вы откусываете «попку» этого лимона, касаетесь языком кожуры, первые капли сока появляются во рту. «Попку» лимона выплевываем. Второй раз откусываем, касаясь языком сочной мякоти. Жуем, вспоминая ощущение с косточек во рту. Косточки лимона перекатываем по языку. Вспомнили?