Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада - стр. 28
EASY после девяти месяцев
Бывает, что между девятью месяцами и годом малыш может выдерживать между кормлениями по пять часов. Он ест три раза в день, как и другие члены семьи, и еще дважды легко «перекусывает», чтобы поддержать силы. Такой ребенок может бодрствовать в течение двух с половиной или трех часов, и в возрасте около восемнадцати месяцев (у одних детей раньше, у других позднее) уже вполне допустимо, чтобы у него был один дневной сон, но продолжительный. В этот период мы не следуем в точности модели EASY, скорее малыш уже переходит к варианту EAEASY, который тем не менее тоже является суточным распорядком дня. Все дни не могут быть в точности одинаковыми, но всегда есть элемент предсказуемости и повторяемости.
Приступаем к режиму EASY в четыре месяца или старше
Если вашему малышу четыре месяца или больше, а он никогда не придерживался никакого распорядка дня, то пора его приучать. Последовательность действий здесь окажется другой, нежели в случае с совсем маленькими детьми, по трем важным причинам.
1. Это будет распорядок дня с четырехчасовыми интервалами между кормлениями. Иногда родители не осознают, что надо корректировать режим по мере подрастания ребенка. Их малыш начинает лучше кушать, период бодрствования у него увеличивается, но они все еще продолжают кормить его через каждые три часа – в сущности, они пытаются вернуть время назад. Например, шестимесячный Гарри неожиданно стал просыпаться ночью, по-видимому, от голода. Исполненные благих намерений родители начали кормить его по ночам. Зная, что ребенку нужно больше пищи в течение дня, вместо того чтобы кормить его через четыре часа, они стали делать это через три, как раньше, когда Гарри был меньше, аргументируя тем, что у него начался усиленный рост. Но подобное решение проблемы подходит для трехмесячного, а не для шестимесячного малыша, который должен есть каждые четыре часа и спать всю ночь. (На самом деле им следовало давать ребенку большее количество пищи за одно кормление, я расскажу об этом в главе 3.)
2. Теперь мы используем метод PU/PD (взять на руки, затем снова уложить). Иногда у детей после четырех месяцев единственной неизменной причиной, влияющей на соблюдение суточного распорядка, является проблема со сном. И вот тогда я знакомлю скептически настроенных и обескураженных родителей с PU/PD, методом, который я редко советую применять к малышам более раннего возраста.
3. Приучение малыша в возрасте старше четырех месяцев к распорядку дня почти всегда связано с бессистемным воспитанием.