Секреты успеха, или Жизнь по щучьему велению - стр. 17
И очнется такой человек только тогда, когда уже все разрушено и все потеряно. И ему уже нечего бояться.
Но есть самый короткий вариант потери всего. Какой? Правильно. Смерть! Она все исправляет и ставит на свои места.
Вы спросите: «Что же делать?».
Приступать к практике!
Возьмите чистый лист и напишите на нем слово «страх» карандашом. Зафиксируйте свою реакцию и отношение к этому слову.
А теперь, наблюдая за своими ощущениями, постепенно, не спеша сотрите это слово ластиком.
Смотрите. Вместе со словом основная масса ощущений исчезает. Но это делает не ластик! Это делаете вы!
Вы при помощи ластика меняете работу нервной системы! Вам никто не мешает это сделать в своей жизни.
Если мы с вами просто уберем слово «страх» относительно какой-то определенной ситуации. Исчезнет сопротивление. Останутся только эмоции и волнение. И не более того! Может и их не остаться!
Но даже если и остались, эмоции и волнение не страшны! А если вы исключите из понимания слова «эмоции» и «волнение»? Ну, вы просто их ни разу не слышали и не знаете. Что остается?
Замечаете, как все интересно?
Вы можете отказаться сознательно от всего, что вам мешает в жизни.
Упражнение
Начинаем с общего!
Представьте. Каким бы вы были человеком, и как бы себя чувствовали, если бы вам не был ведом страх?
Если бы вы даже слова такого не знали?
Какими вы в этом случае становитесь?
Какое у вас в течение дня настроение? Какое поведение? Как вы одеваетесь? Какие поступки совершаете? Как смотрите на жизнь? Как ее ощущаете?
Потихонечку начните окапываться в этом новом состоянии.
Это первая часть упражнения.
С этой иллюзией надо разбираться по запчастям!
Махом не всегда получается. Здесь надо провести прополку сорняков!
Вторая часть.
Возьмите листок или дневник и пропишите по пунктам все, чего вы боитесь.
Не выпендривайтесь и не корчите из себя сильного человека. Пишите все как есть.
Первое, что необходимо сделать. Это признаться себе в своем страхе.
Вы же образованный человек! Ну сколько можно бояться.
Сделав это, вы увидите, что от этого признания ничего плохого не произойдет.
Солнце как вертелось вокруг Земли, так и будет вертеться. Небесная твердь не рухнула на вас, и киты продолжают держать нашу плоскую планету.
Прописывая, перестаньте сопротивляться своим переживаниям. Бойтесь на здоровье!
Прописав, идем дальше.
Мы с вами пришли к выводу, что страх – это просто выработанная, воспитанная, привычная реакция или поведение при определенных обстоятельствах.
Но очень интересные ощущения открываются, если мы с вами отказываемся от слова «страх».