Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - стр. 56
Рецепт № 3
Ингредиенты:
• спелые ягоды калины
• сахар
• вода
Приготовление:
Извлечь косточки из ягод. Залить ягоды водой. Для размягчения поставить париться в духовку. Протереть ягоды через сито. Добавить сахара по вкусу. Варить, разбавив из расчета 4–5 частей воды на 1 часть ягод.
Рецепт № 4
Ингредиенты:
• свежий (или высушенный) корень сельдерея
Приготовление:
Свежий: измельчить, принимать по 1–2 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца. Высушенный: залить стаканом кипятка 2 чайные ложки высушенных корней. Выдержать 20–30 минут. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Особенно часто народные целители и врачи советуют использовать в течение 5–6 недель замечательные обволакивающие свойства льна, столь важные для страдающего пищевода.
Рецепт № 5
Ингредиенты:
• 50–100 г семян льна
• 200 мл горячей воды
Приготовление:
Семена смолоть в пыль. Высыпать их в сухую банку. Развести 3 чайные ложки заготовки в горячей воде. Настаивать в течение ночи.
Другой вариант:
Цельные зерна заварить кипятком. Настаивать 2 часа. Один глоток (при запоре 1 столовая ложка) получившегося «киселька» до и после еды предупредит изжогу. Остатки выпить перед сном. Напиток богат ненасыщенными жирными кислотами омега-3, полезными при атеросклерозе. При избыточном весе и других проблемах с ЖКТ надо пить по 1/2 стакана настоя с каждым приемом пищи (1 чайная ложка на 100 мл) или заменяя его льняным «киселем».
Нельзя не сказать и о полезных растительных сборах.
Рецепт № 6
Ингредиенты:
• 1 ст. л. сушеницы
• 1 ст. л. зверобоя
• 1 ст. л. тысячелистника
• 1 л кипятка
Приготовление:
Сбор заварить кипятком. Настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана 4–5 раз в день.
Рецепт № 7
Ингредиенты:
• 1 ст. л. сушеницы (или корней горечавки желтой)
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Сушеницу заварить кипятком. Настаивать 2 часа. Пить настой по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.
Как чай заваривают и пьют трижды в день порошок из корней, семян и листьев дягиля лесного.
При болевых ощущениях и воспалении пищевода часто применяют смесь известного травника С.И. Михальченко из Владимирской области:
Рецепт № 8
Ингредиенты:
• 100 г слоевища исландского мха
• 100 г листьев и цветков кипрея
• 100 г корней алтея лекарственного
• 100 г корней окопника
• 100 г листьев подорожника
• 100 г травы сушеницы
• 100 г соцветий ромашки
• 0,5 л кипятка
Приготовление:
1,5 чайной ложки сбора заварить кипятком. Настаивать в термосе в течение ночи. Процедить. Принимать по 150 мл за час до еды 2–3 раза в день. Курс – 10 дней, затем сделать перерыв на 2 дня. Повторять, пока запас не закончится.