Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь - стр. 17
И просьба № 2 – выполняйте задания по порядку! Дело в том, что тренинг построен таким образом, что домашние задания нужно делать именно в той последовательности, в которой я вам их даю. Только после того как вы выполните задание ко второй главе, переходите к третьей. Выполнив задание для второй и третьей главы, можете переходить к четвертой. Делать домашнее задание вы должны именно в таком порядке, а не так, как вам захочется.
Кроме того, я советовал и советую вам прочитать эту книгу минимум три раза. Потому что с первого раза вы усвоите процентов 30–40, в лучшем случае 50 % от всей информации. Все остальное пройдет мимо вашего внимания. Прочитав эту книгу-тренинг несколько раз, я вам обещаю, вы откроете абсолютно новые для себя подсказки и фишки, которые с первого раза просто не заметили.
Цель первого задания – помочь вам проверить свой плацдарм, с которого вы взлетаете. Текущий год – это взлетная площадка для года грядущего. Поэтому важно, чтобы вы понимали, какая будет исходная точка для вашего года, точка А.
Суть задания – в подведении итогов. Вы должны определить, каким для вас был уходящий год. Не знаю, у кого как, а лично у меня он был хороший. И то, как он прошел, меня полностью устраивает. Помните, вы выполняете задания не для кого-то, а для себя, чтобы навести порядок в своей жизни, изменить ее к лучшему. Прежде чем приступить к объяснению домашнего задания, мне хотелось бы сделать небольшое пояснение.
Обесценивание
Первое домашнее задание направлено на то, чтобы помочь вам разобраться, насколько хорошим для вас был прошедший год, что было в нем замечательного.
Для чего это нужно делать? Большинство людей, к сожалению, склонно к обесцениванию: они обесценивают свою жизнь, обесценивают свои результаты, обесценивают то, что у них происходило, обесценивают свои успехи.
Если вы занимаетесь обесцениванием себя, своих успехов и результатов, как думаете, что с вами будет происходить? Вы впадете в депрессию, у вас пропадет желание что-либо делать. И постепенно вы увязните в болоте проблем и попоморщерства.[4]
Как раз для того, чтобы повышать ценность своей жизни, для того, чтобы хвалить себя – и нужно подвести итоги прошедшего года! Вам нужно понять: каким для вас был этот год? Может быть, год у вас выдался и трудный, но в любом случае каких-то успехов и результатов вы в этом году все-таки достигли.
До тех пор пока вы сами не начнете себя ценить, не ждите этого и от окружающих! Если вы сами себя не цените, они тоже не будут вас ценить!
Поэтому, для того чтобы начать исправлять свою жизнь, какой бы тяжелой, мрачной и напряженной она ни была, первое, что нужно сделать – это быть благодарным по отношению к себе. Вы должны отмечать свои успехи, даже небольшие.