Самоучитель по разговору с Жизнью, или Как услышать Ангела-Хранителя - стр. 3
Эта книга не является попыткой обобщить и систематизировать знания о чувствах, хотя именно это вы в ней и найдёте. Здесь не будет доказательств, что всё написанное является непреложной истинной, хотя будут факты, так или иначе подтверждающие это. Эта книга – мой личный взгляд автора на тему психологического и физического благополучия человека, источником которого является способность распознавать и правильно реагировать на чувства и эмоции, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни.
Когда я разгадала и поняла для себя смыслы чувств и эмоций, они стали для меня лучшими друзьями и помощниками. Жизнь засверкала новыми красками, вкусами и запахами. С помощью этой книги, мне бы хотелось поделиться с вами своими открытиями так, чтобы вы полюбили весь спектр радуги эмоций и музыки чувств так же, как когда-то полюбила их я.
То, о чем здесь будет говориться, кому-то может показаться необычным и в чём-то нелогичным. И я не призываю вас в это верить. Но я призываю вас это проверить. Можно только на собственном опыте понять, как это работает. И, либо сказать – «нет, это не для меня», либо влюбиться в этот путь и пойти по нему, удивляясь на каждом шагу чудесам, которые дарит жизнь.
В первой части книги рассказывается об эмоциях, как о языке, на котором с нами разговаривает Жизнь. Вы узнаете, какие послания вкладывает Мироздание, Бог, Вселенная, когда вызывает ваши чувства цепочкой непредсказуемых событий.
Во второй части книги вы найдёте простую пошаговую восьминедельную программу, которая помогает овладеть языком чувств и вовремя слышать их подсказки. Практики и упражнения направлены на развитие эмпатии, эмоционального интеллекта и способности держать себя в руках, когда у вас или рядом с вами разряжается буря эмоций. Программа создана с учётом рецепта успеха любой деятельности. В этот рецепт входят такие ингредиенты как изучение темы, подготовка (планирование и запас ресурсов), реализация (маленькие ежедневные действия), завершение, празднование.
На страницах этой книги дано всё необходимое, чтобы ваш проект по знакомству с миром чувств и овладению навыку слышать и понимать послания эмоций, увенчался успехом. Подарите себе время и возможность пройти программу, данную во второй части книги, и эмоции перестанут быть вашими врагами, а станут помощниками и друзьями. У вас разовьётся чутьё на правильные именно для вас действия и выборы. Вы научитесь понимать других людей и видеть мотивы их поведения. Выполняя задания и упражнения из второй части книги, вы обретёте новый бесценный опыт и получите обильные благодатные плоды.