Саморазвитие в социуме. Журналистские запросы - стр. 2

Мне везло в том, что многое удавалось делать вообще без денег, поскольку мое творчество было востребовано – по самым скромным расчетам издательства вложили в мои книги миллионы рублей, а бесплатное поселение на пятизвездочных виллах на Бали и в солидных апартаментах в Европе не представляло труда для их владельцев. Я сама не могу похвастаться миллионами, да и по привычке всегда живу довольно аскетично, однако моя профессиональная деятельность доставляет все необходимое, чтобы продолжать заниматься любимым делом, не растрачивая внимание на поиски каких-то иных источников дохода, а всецело концентрируясь на творчестве – и это самое главное… Вот почему моя история не будет мотивационной для тех, кто хочет разбогатеть на философии, но я безусловно являюсь примером, а по многим отзывам и «легендой» верности своему призванию!

Недавно отметив 51 год, я с оптимизмом смотрю в будущее, имея задел из книг и курсов, которые продолжают продаваться, высвобождая время для творчества, и я предпочитаю делать акцент на форматах, дающих быструю обратную связь от аудитории и непосредственный контакт с учениками.

1. Стойка на голове

Классическая Ширшасана считается королевой асан – главной йогической позой, которая приносит значительную пользу, но и требует изрядной подготовки. Эта асана встречается уже в древних трактатах, она входит в перечень основных асан в систематическом труде «Хатха-йога-прадипика», и без нее не обходится практически ни один современный стиль хатха-йоги.

1.2. Польза

Перевернутые асаны в целом характеризуются полным обращением всего тела относительно оси земного притяжения, а значит изменением влияния гравитации, от чего зависит прежде всего кровообращение и давление массы тела на опорно-двигательный аппарат, а также временно некоторое смещение всех внутренних органов. Это приводит к улучшению снабжения кровью головного мозга, снятию множества зажимов, вызванных привычным давлением тканей вниз, и наоборот, оттоку крови от ног, что способствует их расслаблению и отдыху от постоянного прессинга под весом всего тела. Кроме того, Ширшасана является наилучшей подготовкой к медитации, а также обладает психологическим эффектом изменения картины мира, способности посмотреть на привычные вещи под другим углом зрения, принять противоположное мнение.