Самодиагностика в вопросах и ответах - стр. 7
Печень более всего прилегает к диафрагме, которая колеблется от воздействия на неё сердца, лёгких, селезёнки. Газы, поступающие из желудочно-кишечного тракта, сжимают диафрагму и ограничивают её колебания. При помощи диафрагмы печень соучаствует со всеми органами нашего тела. Правая почка плотно прилегает к вогнутой части печени, и тоже соучаствует с ней. Поэтому заболевание любого органа нашего тела более всего зависит от состояния печени, и влияет на неё. Отсюда о здоровье человека нам расскажут раздвинутые вперёд 11 и 12 рёбра, которые впереди не закреплены к грудине.
Мягкий живот, светлая кожа, хорошее зрение, душевный характер, хорошие ногти и волосы – это и есть здоровая печень, а значит, здоровая кровь и здоровый человек. А в здоровом теле – здоровый дух. Дух здоровый только тогда, когда здорова голова. Когда мозг умеренно влажный, сухой, горячий, холодный, а для этого все клеточки тела задействованы. И если у вас больна печень, тогда ищите причину того, почему она заболела, какой соучаствующий орган привёл её к перегрузке, и лечите параллельно этот орган, а одну печень вы никогда не вылечите, так же как ни один орган без лечения печени вы тоже никогда не вылечите.
Чтобы сберечь печень, нужно:
1. Как можно меньше злиться.
2. В меру употреблять жирное. Опасно есть много жиpного, но еще опасней полностью запретить себе употреблять жирную пищу, потому что желчь притягивается к жиру и тогда, если нет в 12-перстной кишке жира, желчь удерживается в печени и желчном пузыре. Если вы слишком много едите жирного, тогда отложенный жир в печени удерживает желчь, и она выкристаллизовывается в виде камней и песка. Если печень ожирела, нужно употреблять витамин В15, которого много в абрикосовой косточке. Нужно съедать по 2–3 ядра в день, и тогда отрегулируется желчеотделение.
3. Постоянно употреблять в пищу антиоксиданты. Это такие вещества, которые присоединяют свободные радикалы, образующиеся во время расщепления пищи и распада белков. К антиоксидантам относятся витамины Е и А и сера. Более всего витамина Е (токоферола) содержится в семечках подсолнуха, подсолнечном масле, миндале, арахисе. Много витамина А (ретинол) содержится в бараньей и говяжьей печени, моркови, сушеных абрикосах, петрушке, шпинате, манго, цикории, зеленом луке. Сера содержится в зеленых сосновых шишках, из которых можно варить вкусное варенье, и крапиве, которую можно заварить кипятком, затем крапиву выбросить, а на этой воде варить суп, борщ, кашу.
4. Особое внимание необходимо обратить на потребление пантотеновой кислоты, которой много в оболочке пшеницы, ячменя, проса, риса. Мы едим обдирный хлеб и каши из обдирных круп, обедняя тем самым свой организм. Пантотеновая кислота нейтрализует яды, и если ее не хватает в организме, то от этого страдают печень и почки. При любых инфекционных заболеваниях необходимо помочь печени и почкам, для чего попить воду, в которой варился ячмень, просо или рисовая шелуха. Пантотеновая кислота хорошо растворяется в воде.