СамоЦЕННОСТЬ - стр. 16

Во всех типах нездоровой самооценки, описанных мною, есть кое-что общее. А именно:

• подсознательные нересурсные Я-концепции (представления о себе);

• зависимость от чужого мнения;

• сравнение себя с другими;

• потребность получать из внешнего мира, от других «ресурс» в виде поощрения, признания, похвалы, психологического поглаживания и оценки, чтобы чувствовать себя в тонусе;

• загнанность в канву неосознаваемых сценариев, которые сформированы типом нездоровой самооценки; по сути, человек несвободен, он поступает в рамках сформированной программы поведения.

Чтобы исцелить нездоровую самооценку, нужно:

1. Выйти из привычных стратегий оценки и переключить внимание на ценность, свою внутреннюю ценность, которая абсолютно выходит за рамки наших материальных представлений посредством познания себя истинного.

2. Полечить подсознание: перепрошить нересурсные Я-концепции и разблокировать подсознательные коренные установки, которые подпитывают нездоровую самооценку и ограничивают ваше право на счастливую и успешную реализацию своего потенциала.

3. Обрести целостность внутреннего мира.

4. Выработать стратегию опоры на свой внутренний авторитет, на внутреннее знание о себе, при котором сигналы от внешнего мира о вас теряют свою приоритетность.

5. Начать двигаться по пути верности себе, избегая дороги предательства себя.

Основные тезисы третьей главы

• В исследовании темы уверенности в себе представлена разобщенность и разнообразие точек зрения на самооценку.

• Самооценка бывает здоровой и нездоровой.

• Здоровая самооценка (на подсознательном уровне Я – Ок) создает следующие фильтры восприятия: Я – Ок, Другие – Ок, Мир – Ок.

• Нездоровая самооценка (Я не Ок на уровне подсознания) бывает трех видов:

1) заниженная самооценка – на подсознании и на сознательном уровне Я не Ок;

2) условная самооценка на подсознании Я не Ок, но на сознательном уровне формируется надстройка защиты Я – Ок, если выполнено условие на внешнем плане;

3) завышенная самооценка – на подсознании Я не Ок, но на сознательном уровне Я – сверхОК, самоутверждение за счет других.

• Нездоровая самооценка генерирует зависимость от чужого мнения, несвободу, вызывает сравнение себя с другими и ограничивает ваш потенциал и право на счастье.

• Исцеление нездоровой самооценки возможно через познание своей истинной природы, обретение целостности, перепрошивку подсознания и движение по пути верности себе.