Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить? - стр. 6
Английский психолог Том Кокс в книге «Стресс», сопоставляя человека индустриального общества с его пещерным предком, делает неожиданное сравнение. Для примера берутся… лабораторные крысы и их дикие сородичи.
«Роскошь может быть так же вредна, – пишет Кокс, – как и недостаток самого необходимого. Лабораторная крыса живет гораздо дольше своего дикого сородича. Она находится в гигиеничной пластиковой или металлической клетке, получает тщательно сбалансированную диету, достаточное количество воды; клетка ее регулярно чистится. Иногда лабораторная крыса даже становится чьей-нибудь любимицей, и ей перепадают кусочки шоколада или капельки сгущенного молока. Она живет в оптимальных контролируемых условиях освещения, шума, температуры и влажности. Она не знает, что такое дождь. Но несмотря на все преимущества лабораторной жизни, нельзя утверждать, что лабораторная крыса свободна от стресса в большей степени, чем ее дикий сородич… За освобождение от стрессов, которое она получает, участвуя в “экспериментах”, “волнениях”, “стимуляциях”, она платит достаточно дорогой ценой…»
Итак, СТРЕСС ЖИЗНИ ЛИШЬ МЕНЯЕТ СВОЕ ОБЛИЧЬЕ, личину, сообразно новым (индустриальная ли это эпоха, пещерная ли) условиям, новым правилам существования.
1.3. Один человек – два мозга
Жизнь очень напряженна. Человеческий мозг, как кувшин с водой, может наполняться только до пределов: иначе польется через край; и огромное счастье не иметь на столе блокнота, где записано: «рукописи в “Круг”», «позвонить курьеру», «в пять А.Б., приготовить книги», «в два звонить Дикому», «предупредить Всеволода».
Русский писатель Борис Андреевич Пильняк (1894–1938)
Пещерный пращур страдал от нехватки информации; мы же, как считается, буквально захлебываемся от ее избытка.
Объемы научной, бытовой, социальной и какой угодно другой информации, которую человек должен перерабатывать, растут с чудовищной быстротой. И мозг наш – способен он или нет – вынужден ее воспринимать, анализировать, запоминать.
Никто не предложит нетренированному человеку толкнуть штангу весом в полтора центнера или взять двухметровую высоту. Абсурд! Но в области усвоения информации мы к каждому предъявляем одинаковые требования, равняя тугодума с человеком острой и быстрой мысли.
А между тем планка в области усвоения необходимой информации поднимается все выше и выше! И давление триады – большая нагрузка, ответственность и малое количество времени – начинает ощущаться людьми все большего круга профессий. Под тяжестью информационного стресса постоянно находятся многие руководители, работники интеллектуальной сферы, операторы различных технологических процессов.