Руководство по созданию семьи, или В чем смысл жизни? - стр. 3

Физически мозг представляет собой нейронную сеть, состоящую из нервных клеток – нейронов, соединенных проводящими электрохимические сигналы нервными отростками – синапсами. Максимальное число нейронов наблюдается у эмбриона, при рождении их количество составляет порядка 100-170 миллиардов и затем уменьшается в течение жизни. В мозге можно выделить несколько частей: продолговатый мозг, мозжечок (55 % числа всех нейронов) и два полушария (30 % числа всех нейронов). Каждый нейрон может иметь до нескольких сот тысяч связей, из них от двух до пяти он ежедневно разрушает и столько же создает заново. Отсюда можно сразу сделать простой вывод о необходимости разнообразного питания и вреде любых монодиет, особенно в подростковом возрасте. А тем, кто хочет похудеть, нужно крепко запомнить, что если есть углеводы, особенно т. н. быстрые вроде сладостей и фруктов, с жирами, то первые будут идти на питание, а вторые откладываться в жировых депо. Кроме того, после длительной нагрузки начальные порции пищи идут на восполнение энергии мышц и мозга. Грубо говоря, во время силовой тренировки или после нее нет смысла пить дорогие белковые смеси, – они все равно превратятся организмом в углеводы по цене черной икры.

Нейронная сеть находится в окружении микроглии – клеточной структуры, которая осуществляет питание, защиту, утилизацию погибших или неактивных нейронов, а также продуктов их распада. Мозг в определенном смысле ведет себя как чужеродный орган, в нем даже нет болевых рецепторов. Если клетки иммунной системы доберутся до мозга и обнаружат его присутствие, они начнут от него избавляться как от занозы. Поэтому его окружает гематоэнцефалический барьер, который не пропускает внутрь большинство веществ, попадающих в организм. По этой причине многие из препаратов для стимуляции мозгового кровообращения (ноотропы) работают крайне неэффективно, либо очень избирательно и непредсказуемо. Вспомните это когда в аптеке вам будут предлагать дорогое лекарство для «улучшения работы мозга».

Структурно мозг состоит из двух частей: лимбической системы (подкорки, рептилоидной части) и коры головного мозга (неокортекса), которая фактически является надстройкой над первой, более древней, присущей всем млекопитающим, частью. Необходимо понимать, что у любых позвоночных, в том числе у человека, неокортекс эволюционно сформировался для обслуживания полового поведения и одновременно в качестве инструмента выживания. Зачатки неокортекса есть даже у селедки, а вот у ленточных червей нервная система исчезла с тех пор, когда они стали паразитами. У человека более сложное половое поведение, поэтому у нас неокортекс представляет собой 6-слойную оболочку, хотя в животном мире есть примеры более многослойной организации. В итоге, все наше поведение, вся наша мыслительная деятельность так или иначе определяется через призму текущих задач полового поведения. Это обстоятельство нужно постоянно помнить.