Руководство искателя правды: научный подход. Посланник: Правдивая история про любовь - стр. 20

; это один из методов в нашем списке рациональных привычек. Другими словами, пусть осознание, что вы совершили ошибку, вызывает у вас позитивные эмоции. В конце концов, сделанного не воротишь, и чем лучше вы справитесь с негативными эмоциями, тем легче будет встретить реальность лицом к лицу, какой бы неприятной она ни была. Тогда вы будете готовы максимально эффективно разрешить ситуацию и исправить совершенные оплошности.

Как добиться этого на практике? Во-первых, когда вы в очередной раз заметите, что осознание ошибки заставляет вас расстроиться или разозлиться, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов. Затем подумайте о том, что знание намного лучше наивной неосведомленности, отпустите стресс и попытайтесь устранить результаты ошибки. В идеале нужно научиться воспринимать свои оплошности как возможность будущего успеха.

Разобравшись с последствиями, попробуйте извлечь из своей ошибки как можно больше ценной информации. Я, например, добавил в свои ежедневные дневниковые записи раздел «Ошибки и выводы» с небольшими готовыми вопросами:

◾ Какие ошибки я сегодня допустил?

◾ Почему это произошло?

◾ Чему они могут меня научить?

◾ Как я могу избежать их в будущем?

В результате я могу честно посмотреть на свои оплошности, изучить их причины и подумать о том, как в будущем достичь лучших результатов.

Умение учиться на своих ошибках – процесс длиной в жизнь. Он наполняет меня надеждой, помогает принимать правду какой она есть, пересматривать и улучшать свои решения. Помните: ошибками выложен путь к успеху!

✦ Когда вы в последний раз выяснили, что совершили ошибку? Что вы предприняли?

✦ Знаете ли вы, как избежать этой ошибки в будущем?

✦ Какова ваша обычная стратегия работы над ошибками?

✦ Как вы справляетесь с негативными эмоциями из-за совершенных оплошностей?