Роза любви и женственности. Как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин - стр. 27
Зная особенности своей фигуры, можно поискать перед зеркалом выгодные для вас позы. Помогайте мышцами тела вытачивать более благоприятный силуэт фигуры (более подробно мы поговорим с вами об этом в третьем слое). В любом случае:
1. Втягивайте живот.
2. Старайтесь тянуть шею вверх, устремляя макушку ввысь.
3. Всегда следите за своей осанкой.
4. Сидите прямо, а не развалившись на стуле или в кресле.
5. Сдвигайте колени, когда сидите. Самый выигрышный вариант, когда ноги чуть-чуть наклонены вправо или влево, а лодыжки скрещены.
6. Если хотите ходить красиво, потренируйтесь дома. Встаньте у стены, прижмитесь к ней лопатками, голову держите прямо, живот втяните. Запомните эту позу, оторвитесь от стены и, сохраняя прямую осанку, двигайтесь вперед.
7. Есть хорошее упражнение – ступни ставьте слегка врозь, старайтесь ходить примерно по одной линеечке. Сначала не будет получаться, вы будете чувствовать напряжение, но потом походка станет естественной. И – не семените!
Обладательницы пышных форм, читая эту книгу, по обычаю, скажут: как же повезло худышкам. Не могу не рассказать вам историю про мою ученицу Алису. Она была худышкой с таким строением фигуры, про которое шутят в анекдотах. И вот что тут делать? Женщинам-пышечкам есть что потянуть. А что делать таким девушкам, как Алиса? Мы занимались месяц, работали над ее сексуальностью, движениями и женственностью, уходя от образа «скелетика» и трансформируя его в женский силуэт. Если сначала Алиса двигалась, словно угловатый мальчик, то под конец тренинга ее тело запело и потекло женственностью и сексуальностью. Вы даже можете увидеть фотографии этой девушки на моих открытых семинарах. Алиса прошла мой тренинг три года назад, и уже два года она замужем, а в декабре этого года родила дочурку!
В тренажерном зале, в бассейне, на теннисном корте, на пробежке можно встретить мужчину, о котором вы мечтаете. Состоявшиеся мужчины большое внимание уделяют здоровому образу жизни и в свободное от работы время пойдут не пиво пить с приятелями, а зарядить свое тело энергией. А вы – ловите момент.
С помощью одежды можно либо скрыть, либо подчеркнуть имеющиеся недостатки. Загляните в магазин одежды и займитесь примеркой одежды разных стилей и покроя. Среди большого выбора моделей вы явно выберете что-то, удачно подчеркивающее ваши самые лакомые участки тела и мастерски скрывающие то, что вы не хотите демонстрировать.
Но не только крой одежды имеет значение. Девушкам роскошных форм я бы посоветовала проявлять осторожность в выборе цвета. Прежде всего, никакой крупной клетки, никаких широких горизонтальных полос. «Акварельные», словно детские платьица (нежно-розовые, нежно-голубые, нежно-салатовые и т. д.) оставьте юным газелям. Никаких рюшей. Платья, рубашки, пиджаки никогда не застегивайте наглухо – это может лишить вас шеи и подчеркнуть объем. Самое лучшее – V-образный вырез, но умеренный – даже если у вас красивая грудь, она не должная из выреза вываливаться. Не надо завязывать на то место, где должна быть шея, маленький кокетливый платочек – вас не так поймут. В спортзале удобнее будет хлопковый костюм. Брюки выбирайте из плотных тканей, и никаких широких ремней! Если у вас полные руки, прикройте их рукавом. Самый подходящий вариант – рукав в три четверти.