Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания - стр. 6
Если вы всегда действуете спонтанно, под действием нахлынувших эмоций, то вами движут чувства, а разум частенько при этом молчит. Например, в ответ на обидное замечание коллеги вы можете нагрубить ему, хотя с разумной точки зрения вам совершенно невыгодно ссориться с человеком, общение с которым необходимо для успешной работы. Вряд ли вы услышите голос интуиции, если не можете сдержать свои эмоции. Ваша первая задача – научиться усмирять чувства и слушать голос разума. Это позволит вам достичь гармонии эмоций и разума. Одним из лучших приемов усмирения внезапно вспыхнувших эмоций (в первую очередь гнева) является запись названия этого чувства на бумаге. Но еще более эффективным будет запись своего имени. Это позволит вам немного отвлечься от мыслей о сложившейся ситуации. Успокоившись, вы сможете тщательно обдумать ситуацию и понять, как нужно действовать дальше. Со временем ваши поступки будут в меньшей степени подвержены эмоциям, что позволит избежать многих проблем.
В том случае, если каждый раз перед совершением какого-либо действия или принятием решения вы тщательно обдумываете его и часто долго не решаетесь избрать тот или иной вариант, то вы человек разума. Но при этом вы придаете мало значения своим эмоциям. А это тоже не хорошо, так как разум может не позволить вам услышать голос интуиции. В таких случаях психологи рекомендуют уделить больше времени отдыху. При этом полезно заняться творчеством, посещать выставки или театр. Важно все, что может вызвать у вас эмоции (лучше всего положительные). Постарайтесь заострить свое внимание на испытываемых эмоциях и не подвергать свои действия или увиденное подробному анализу. Очень скоро окружающие люди заметят, что вы стали более открытым и располагающим к себе человеком. Да и вы сами почувствуете, что ваша жизнь стала более насыщенной.
Сделайте вывод на основании записей и отметьте его в нижней части страницы.
Следующее, что важно понять и при необходимости подкорректировать, – это степень вашей зависимости от мнения окружающих людей. Откройте 3-ю страницу блокнота и запишите на ней вопросы и баллы за свои ответы на следующий ниже тест. За ответ под буквой «А» начисляйте 3 балла, за «Б» – 2 балла, за «В» – 1 балл.
1. Покупая одежду, вы в первую очередь думаете:
A. Об удобстве.
Б. О ее качестве и цене.
B. Понравится ли она вашим друзьям и близким.
2. В сложных ситуациях вы:
A. Первым предлагаете варианты решения возникшей проблемы.
Б. Быстро находите человека, который сможет решить проблему.
B. Ждете, пока кто-то возьмет на себя решение проблемы.