Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания - стр. 15
Закончив заполнение квадрата, просмотрите свои рисунки и записи и попытайтесь дать общую оценку ситуации и получить из нее ответ на свой вопрос.
Упражнение «Расширение взгляда»
Это упражнение следует проводить в несколько этапов. При этом на первом занятии лучше ограничиться одним этапом и только после того, как задание будет качественно выполнено, в следующее занятие присоединить II и III этапы.
Сядьте на стул так, чтобы вам было удобно. Но при этом ваша спина должна быть прямой, а ноги стоят на полу и согнуты в коленях. Смотрите прямо перед собой и фиксируйте взглядом все, что находится в поле зрения. Голову при этом не поворачивайте! Затем мысленно расширяйте взгляд так, чтобы вам было доступно обозрение всего, что находится по бокам от того сектора, который находится у вас перед глазами. Границы этого сектора должны расширяться одновременно.
На II этапе расширяйте сферу обозрения вверх и вниз одновременно. Здесь вы можете пока не обращать внимания на расширение правой и левой частей обозреваемого сектора.
На III этапе от вас потребуется совмещение предыдущих заданий, то есть нужно будет расширять обозреваемый сектор как вправо и влево, так и вверх и вниз. Таким образом, вы сможете видеть все, что находится перед вами, над вами, по бокам от вас и под вами. Постоянно тренируясь, можно достигнуть такого уровня, что вы будете точно знать, что творится у вас за спиной.
Упражнение «Обращение к Высшему разуму»
В процессе медитации отправьтесь в мысленное путешествие к Высшему разуму, который сможет дать вам ответ на любой вопрос. Когда в вашем воображении возникнет этот образ, смело задавайте ему вопросы. Если по каким-либо причинам Высший разум не желает отвечать, попросите у него совета, к кому еще можно обратиться с этим вопросом.
На первый взгляд это упражнение кажется абсурдным. Но следует учесть, что в качестве Высшего разума на самом деле выступает ваше собственное подсознание. Просто именно в таком виде его ответы воспринимаются гораздо проще.
Упражнение «Взгляд со стороны»
Выполняя это упражнение в течение 1–2 недель, вы сможете увидеть себя со стороны и понять, что мир вокруг имеет много вариаций, и тогда вы легко сможете выбрать свое будущее. Это позволит вам стать более уверенными в своих возможностях.
Сядьте поудобнее и успокойте дыхание, чтобы оно стало ровным и глубоким. При этом ваше тело уже расслабляется. Вас ничто не должно отвлекать от занятия, поэтому следует заранее позаботиться об этом.
Когда вы будете полностью расслабленными, закройте глаза и мысленно представьте себе картину, на которой изображены отрывки из вашего прошлого. Это может получиться не сразу. У вас должно возникнуть ощущение, будто вы наблюдаете одновременно все свое прошлое со стороны, с какой-либо возвышенности.