Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания - стр. 11

Не стоит призывать интуицию к ответу в течение всего дня. Лучше уделить этому 5-10 минут перед отходом ко сну, так как это наилучшее время, когда ваш разум постепенно передает «бразды правления» подсознанию. В течение дня вы можете выполнять другие упражнения на пробуждение интуиции, которые представлены ниже. Раз в неделю записывайте в блокнот результаты упражнений и обязательно ставьте дату. Это необходимо для того, чтобы позднее можно было сравнить эффективность проводимых тренировок.

Медитация позволит вам раскрыть путь к подсознанию. Но при этом не стоит забывать о логике, поскольку она необходима для расшифровки полученных интуитивных ответов. Нередки случаи, когда медитация помогала снять усталость, раздражительность и даже общаться с кем-либо на расстоянии! Специалисты утверждают, что 1 час медитирования способен заменить 3 часа полноценного сна. Но мы сейчас не будем преследовать эту цель, нас интересует пока только общение с интуицией.

Заниматься медитацией можно только тогда, когда вы настроены на это. Ни в коем случае не заставляйте себя, так как никакого толку от подобных занятий не будет. Вам никто и ничто не должно мешать, поэтому отключите телефон, уединитесь от всех, выключите телевизор или радио. Чтобы помочь себе, вы можете негромко включить записи звуков природы. При этом они не должны быть резкими. Лучше всего для этого подходят шелест листьев и шум прибоя.

Сядьте или лягте как можно удобнее, чтобы вы могли полностью расслабить свое тело. Закройте глаза и представьте себя в том месте, где вам очень хорошо. Картинка в вашем воображении должна быть четкой и максимально более полной. Например, если вы представляете себя на пляже, вы должны не только четко представлять, какой песок на нем, но и постараться ощутить тепло солнечных лучей и жар песка под вами. Можно даже потрогать его, но старайтесь делать это мысленно, не двигая руками наяву.

После того как вы хорошо расслабитесь, плавно переходите к вопросу, ответ на который хотите получить у подсознания. Но делать это нужно очень аккуратно, не «выходя» из воображаемого. При этом ответ может появиться в пределах представленной вами картинки. Например, если вы спросили о том, что вам следует сделать, чтобы найти хорошую работу, в качестве ответа на вашем золотом пляже может появиться знакомый человек. Скорее всего, это будет означать, что вам следует обратиться к нему за советом.

Выходить из медитативного состояния нужно так же постепенно, как вы входили в него. Для этого следует запомнить увиденное, услышанное или прочувствованное послание интуиции, а затем сказать себе, что пора возвращаться. Для начала можете представить, как вы собираете вещи и идете из воображаемого места домой.