Разговор с подругой - стр. 22

Помните, если у вас низкая самооценка, ваши чувства обоснованы. У всех нас бывают паршивые дни. И никто не уверен на 100% все время. Но любая женщина заслуживает любви и поддержки. Чтобы к ней относились с уважением и почтением. Чтобы у нее были друзья, которым действительно не все равно.

По сути, высокая самооценка – это настроение, которое позволяет вам отмечать свои сильные стороны, бросать вызов своим слабостям и чувствовать хорошо в отношении себя и своей жизни. Это позволяет вам оценивать ежедневные взлеты и падения в перспективе, потому что в глубине души вы цените себя, доверяете и уважаете себя.

Высокая самооценка также помогает вам не принимать на свой личный счет весь негатив, который может идти от других людей и не проявлять чрезмерную реакцию. Самоуважение позволяет вам видеть будущее в радужных тонах и чувствовать уверенность в завтрашнем дне.

Наверняка каждая женщина слышала совет: верь в себя, цени себя, будь своим собственным фанатом. Вы не можете полностью любить других, пока не полюбите себя – и все это правда. Но что именно это означает в реальной жизни? По сути, высокая самооценка жизненно важна для успешной и счастливой жизни.

Высокая самооценка является ключом к удовлетворенности жизнью. Некоторым такое настроение дается легко, для других это скорее борьба. К счастью, на каком уровне самооценки вы бы ни находились, вы всегда можете работать над улучшением своего отношения, поддержки, сострадания и любви к себе.

В конце концов, отношения, которые у вас есть с самим собой, в конечном итоге, могут быть самыми важными. Они дают вам стойкость, уверенность, доброту, мотивацию и любовь, которые наполняют всю нашу жизнь и помогают стать лучшим человеком, которым вы можете быть.

Вы можете жить полной жизнью и по-настоящему верить в себя.

Личные границы на простом языке – это то, как мы общаемся с окружающими нас людьми, насколько мы разрешаем людям использовать нас, насколько мы умеем заявлять о своих желаниях, насколько мы понимаем себя и чего мы на самом деле хотим. Если человек делает по отношению к нам то, что нам неприятно или не нравится, насколько свободно, комфортно и уверенно мы можем сказать об этом ему. Либо мы срываемся в резких выражениях или все-таки разговариваем с человеком и выражаем свое недовольство. Личные границы – это то, что нужно нам, это наше пространство, где мы чувствуем себя комфортно, это наш уклад жизни и наши привычки, это насколько мы эффективно можем защищать себя в хорошем смысле этого слова.