Путеводитель по измене: изменить – значит измениться - стр. 8

• Снижение самооценки. Она красной нитью проходит, сопровождая все события в измене. Это происходит из-за того, что ряд решений и действий, совершаемых всеми тремя участниками, идет в противоречии с собственными ценностями и убеждениями. Бесконечное вранье, причинение боли, лицемерие – лишь маленький список из того, что вынуждены примерить на себя участники этой постановки. Со школьной скамьи через многие произведения нам твердили, измена – это плохо. Так, читая «Анну Каренину», мы были возмущены ее поведением. А на страницах романа «Госпожа Бовари» окончательно убеждаемся в резонности своего негативного отношения к изменникам. Стать «плохишом» не хочет никто из нас, позитивная самооценка дает течь. «Я плохой», – жить с таким убеждением трудно. В то же время жертва думает: я плохой, потому что не смог/ла сохранить отношения, меня предали, и если я прощу измену, кем я буду – слабаком, человеком, о которого «можно вытирать ноги». Любовник или любовница думают: если меня любят и меня не выбирают, значит, дело во мне, «я хуже мужа или жены». Фундамент, на котором стоит личность, рушится.

• Эмоциональные переживания. Участников адюльтера переполняет гамма сложных, в том числе негативных чувств, таких как вина, обида, досада, боль, гнев, ревность, стыд, накрывается все это тяжелейшей крышкой страха. Страх разоблачения. Страх потери отношений. Страх быть виноватым и плохим. А представь теперь, дорогой читатель, на какой ад обрекают себя люди, живя в этом вареве длительное время. «Ад по итогу у человека уже на земле, не на небе».

• Ухудшение здоровья. Изменяющий вынужден скрывать свои чувства и переживания, а также ряд своих поступков. Человек переполнен беспокойством. Поведение постепенно теряет спонтанность, искренность и открытость. Появляются напряженность и настороженность, постоянный контроль. Ежеминутный мотиторинг телефона – звонков, сообщений. Контроль своих слов, все высказанное вранье должно максимально совпадать с обычной жизнью, нельзя допустить ошибку.

Жертва догадываюсь об измене, также изматывает себя подозрениями, беспокойством. От постоянного перенапряжения, появляются сложности в соматическом и психологическом здоровье. Вряд ли в этот период люди связывают свое состояние с изменой! Однако связь есть: в ответ на физический или эмоциональный стресс в кровь выбрасываются биогенные амины, в частности, адреналин и норадреналин. Они участвуют в передаче нервных импульсов в мозг, способствуют высвобождению глюкозы и жирных кислот в качестве источников энергии, расширению бронхиол и зрачков. Норадреналин сужает кровеносные сосуды, повышая кровяное давление, а адреналин учащает сердцебиение и стимулирует обмен веществ. Есть и другие симптомы, такие как дрожь во всем теле, повышенное потоотделение, тошнота, беспокойство и покалывание в конечностях.