Путь в Рэйки - стр. 21

3. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите плоской ладонью от плеча по прямой линии к левому бедру.

4. Снова повторите процедуру на левой стороне.

5. Поместите правую ладонь у внешнего края левого плеча (фактически у основания левой руки с внешней стороны). Пальцы касаются края плеча и направлены наружу.

6. Проведите плоской правой ладонью по внешней стороне левой руки вниз до кончиков пальцев. Левая рука при этом прямая, расслаблена сбоку.

7. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите по внешней стороне правой руки от плеча до кончиков пальцев.

8. Повторите процедуру на левой стороне.

IV. Связь с Рэйки.

Поднимите свои руки высоко вверх. Представьте и почувствуйте, как свет/вибрации Рэйки поступает в ваши руки и протекает по всему телу.

V. Joshin Koku ho (очищающее дыхание)

1. Опустите руки на колени ладонями вверх, дышите естественно, через нос. Сосредоточьте внимание на Тандэн и расслабтесь.

2. На вдохе представляйте, что белый свет Рэйки входит через чакру Корона, проходит по линии Хара и заполняет все ваше тело, расплавляя все ваши напряжения.

3. На выдохе представляйте, что свет, заполнивший ваше тело, выходит через кожу наружу в бесконечность во всех направлениях.

4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.

VI. Gassho.

Соедините ладони вместе, держа их перед грудью (как при молитве) немного выше уровня сердца.

VII. Seishin Toitsu (Концентрация)

1. Сохраняйте Gassho. Представьте, что вы дышите своими руками.

2. На вдохе представляйте, что свет Рэйки течет через руки, по линии Хара в ваш Тандэн, наполняя его светом.

3. На выдохе представляйте, что свет, накопленный в Тандэне , излучается наружу через руки.

4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.

VIII. Mokunen.

Опустите руки на колени ладонями вниз. Скажите про себя: "Я закончил выполнять Хацурей Хо".

Ежедневное использование этой техники очень помогает в продвижении по пути Рэйки и очищении и оздоровлении своего организма.

Кокю-Хо – исцеление дыханием

Как упоминалось ранее, мы вдыхаем смесь газов и энергии. Энергия, очевидно, выделяется, когда мы выдыхаем. Доктор Усуи, как говорят, считал, что если вы чувствуете тепло, давая лечение Рэйки, то вы способны посылать энергию Рэйки и через дыхание и через глаза. Это помогает в изучении Второй ступени Рэйки, чтобы работать с дыханием. Г-н Огава учил нас исполнять Кокю-Хо следующим образом:

Вдохните и опустите дыхание в тандэн. Подержите его там несколько секунд и нарисуйте языком символ силы на верху рта (на нёбе).