Пункт назначения: счастливое материнство - стр. 2

Сейчас у меня двое детей, любимое дело и жизнь, о которой я всегда мечтала. И с каждым днем она становится все лучше и лучше.

За все время я не прочитала ни одной книги про воспитание детей. Все то, что написано здесь основано на моем личном опыте. На том опыте, который позволяет мне на все сто процентов наслаждаться моим материнством. Да, в первый раз все было не очень гладко. Но второй раз – это просто космос. И я расскажу вам, как я к этому пришла.

Первое, что я советую вам сделать, это обратить внимание на свое тело. Оно ваш лучший преданный друг и помощник. В какой бы форме тело сейчас не находилось и как бы не выглядело – оно ваше, родное. Первое время после родов оно кажется будто чужим. Заботьтесь о нем, не нагружайте. Останавливайте себя каждый раз, когда у вас возникают негативные мысли о своем теле. Вы прекрасны! Даже если вы сейчас не в самой лучшей своей форме, это не повод корить себя и плохо относиться к своему телу. Принимайте его любым. Именно сейчас ваше тело нуждается в повышенной заботе. Ни в коем случае не ругайте себя. Тело с вами всю жизнь, от первого до последнего вздоха! Любите его. Просто представьте, насколько прекрасно и удивительно ваше тело! Ведь оно помогло вам выносить и родить такого чудесного малыша. Вашего малыша.

Если вы кормите грудью, то именно тело способствует этому. Если же нет, значит именно так сейчас нужно вам и вашему телу. Поблагодарите его за тот путь, который вы вместе проделали. Относитесь к нему с уважением. Ваше умение дружить со своим телом – залог счастливой, наполненной и полноценной жизни. Учитесь слушать своё тело и концентрироваться на ощущениях. Если в теле приятная лёгкость и наполненность энергией – значит, всё в порядке, вы всё делаете правильно. Чувствуете сжатие, тревогу, беспокойство? Не игнорируйте сигналы тела. Оно подсказывает: что-то не так. Разберитесь в себе. Выделите немного времени, примите удобную позу, закройте глаза и погрузитесь внутрь себя. Прислушивайтесь к своим телесным ощущениям, замечайте мысли, которые приходят к вам в голову. Какие они? Что вас волнует? Таким образом вы поймете, какие аспекты вам необходимо проработать. Именно тело регулирует наше эмоциональное состояние.

Мысленно благодарите свое тело за то, что оно преданно служит вам все эти годы. Говорите о том, как любите его, и оно ответит вам взаимностью.

Здесь приведу вам в качестве примера один любопытный эксперимент доктора альтернативной медицины Масару Эмото. Им был исследован эффект воздействия слов на воду. В три одинаковые банки с водой он поместил зерна риса. На протяжении месяца каждый день к этим банкам подходили люди и первой говорили фразу «Я тебя люблю», второй – «Я тебя ненавижу», а у третьей просто молчали. В результате эксперимента зернышко риса в первой банке проросло, во второй почернело, а в третьей начало гнить. Из этого был сделан вывод, что вода передает энергию наших слов. А мы, как известно, больше, чем наполовину состоим из воды. Поэтому, как можно чаще хвалим свое тело и говорим ему слова любви.