Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - стр. 3
Причем я постараюсь сделать это простым языком, в первую очередь для знакомства обычных неподготовленных людей с основами современной психосоматики. Именно современной, потому что школа психосоматики PSY2.0, которую я окончила, опирается на научный подход ГНМ (Германской Новой Медицины) в понимании биологии человека.
Психосоматика учит тому, что гораздо важнее понимать себя как единый организм, знать и ощущать свои реакции на внешние раздражители, а не заниматься разбором болезней по отдельности и лечением симптомов в отрыве от причин.
Речь идет о том, что мы рассматриваем любые телесные проявления как стадию восстановления или адаптации нашего организма к изменившимся внешним условиям и знаем, что симптом в теле – это просто определенная реакция биологии человека на какое-то сильное значимое для его психики событие.
Мы говорим о том, что человек, размышляя каким-то «особым» образом, в итоге получает «особый» результат. То есть если человек говорит о том, что у него плохие отношения в семье, туго с деньгами, проблемы с работой, то можно с большой уверенностью говорить о том, что именно его «особое» мышление привело к таким отношениям с окружающим миром. Тогда мы с вами понимаем, что работать нужно не с результатом, а с причиной – то есть с мышлением. С тем, ЧТО привело к результату, а не с самим результатом. С корнем, основанием айсберга, а не с его верхушкой.
Сейчас, оглядываясь на свой Путь (полный «правильных» и «неправильных» выборов и поступков), я понимаю, что именно таким он и должен был быть, чтобы я оказалась в той точке, в которой сейчас нахожусь. Я не могу предлагать вам пройти мой Путь, он только мой, но могу вам немного о нем рассказать, чтобы мы с вами в какой-то степени совпали в наших системах образов и языке и я повела вас за собой в увлекательное путешествие.
Нам было бы неплохо познакомиться и поймать состояние раппóрта, так любимое психологами. Давайте так: я свою часть посылаю вам в виде этой книги, теперь дело за вами, ибо процесс этот обоюдный и всегда зависит от всех сторон. Если вы не готовы раскрыться, услышать и отвечать, то и пользы никакой от нашего знакомства не будет.
Решение за вами.
Через какое-то время я надеюсь узнать, как ваши дела, получив обратную связь после прочтения, ну а о себе сейчас в двух словах расскажу прямо здесь.
Я родилась в 1982 году в Москве в самой обычной советской семье. Папа работал, мама училась, меня отвезли на Кубань, где примерно до шести лет мною в основном занималась бабушка.
У бабушки было большое хозяйство, кролики, козы, куры, а еще она была председателем квартального комитета из шестнадцати кварталов, так что времени на меня у нее особо не было, и, научившись бегать и говорить, я стала тренировать свои навыки коммуникации в основном на улице с соседскими детьми из нашего мультинационального квартала.