Психология здравого смысла - стр. 13
Вот наш диалог:
– «Алекс, как тебе удается сохранить бодрость духа в течение дня?»
– «Я делаю всего две вещи».
– «Во-первых,-я планирую каждый вечер дела, которые необходимо сделать на следующий день. Ученые доказали, что действия запланированные в предыдущий вечер, осуществляются быстрее и легче, так как нет «отторжения» новых изменений в данный момент. В русском языке есть отличный совет, гласящий, что нужно «переспать» с проблемой».
– «Во-вторых, каждый раз, ложась спать, я спрашиваю себя: «Что мне нужно сделать завтра так, чтобы день прошел отлично?» Это помогает сосредоточиться на том, что я действительно хочу».
– «Ок, я попробую».
Что ж, он попробовал и стал просыпаться с позитивным настроением и делать то, что он действительно хотел, анализируя каждый вечер прошедший день и планирую следующий.
Организуйте собственный чемпионат мира!
Любите ли вы пиво, как люблю его я? Ответ: я не люблю пиво и пью его разве что в Германии, Чехии и Бельгии. А поскольку выезжаю я туда очень редко, то можно сказать, что я не употребляю. Чем же я «догоняюсь», если не пью, не курю, не колюсь, не соблазняю всех направо и налево?
Чем проще – тем лучше! Не надо изобретать велосипед. Всё, что сложно – от лукавого. Упрощайте, господа и дамы. Есть всего четыре главные сферы в жизни: здоровье, отношения, дело и рост.
Базовым элементом системы является здоровье. Кто понял – уже в «дамках». Не идет разговор про профессиональный спорт, где спортсмен вовсе не спортсмен, а машина для производства банкнот, ничего не производящая, стоящая как Лихтенштейн, бегающая, прыгающая, как животное в каменном веке.
Речь идет о спорте, как об источнике энергии, дающем здоровье, привлекательный внешний вид и долголетие. При грамотном подходе ваше тело становится инструментом познания окружающего мира, выводит вас на новые уровни осознанности, дает силы «пробивать стены», вырабатывает дисциплину двигаться вперед, не смотря ни на что!
Как бонусом вы получаете подтянутое тело, способное на подвиги, которым позавидовали бы греческие боги. О, спорт, ты мир – пели они. Современный спорт уже не так наивен, как древнегреческие олимпийские игры, где во главу угла ставились здоровье и гармоничность показателей. Сейчас, как и везде, мы видим нишевание – по половому признаку, по генетическим показателям, по географическому признаку.
Человечество стало сильнее, и хочется верить, умнее. Помните, как двадцать лет назад, россияне и подумать не могли, что любительский спорт будет стучаться так громко в их двери, что уже некуда будет скрыться! Откройте ему двери!