Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души - стр. 14
Если вы не больны, нет острого состояния или серьезного диагноза, если вам мешает жить что-то вроде хронического насморка, то можно справиться и самостоятельно. При помощи этой книги, например. В ином случае я настоятельно рекомендую, чтобы вас вели профессиональные специалисты в медицине и психологии.
Проводник между душой и телом
Я предлагаю вам заглянуть за кулисы психотерапевтического сеанса. Это поможет составить правильное представление о процессе, если вы никогда не пробовали или сомневаетесь, нужно ли вам это.
В терапии человек погружается в определенное состояние легкого транса, которое помогает ему осознать, с чем связана его проблема. У него будто открывается понимание первопричины болезни.
Пугающее слово «транс» на самом деле – нормальное состояние нашей психики, когда человек отключает голову, глубоко расслаблен и погружен в глубь себя. То есть весь фокус его внимания сосредоточен не на внешних стимулах, а на внутренних процессах. А это и есть самое ресурсное состояние, в котором проще получать ответы на волнующие человека вопросы. Здесь нет воздействия на психику и управления волей человека. Это миф, который родился из фильмов или передач об эстрадном гипнозе. Помните, как люди на таких сеансах проделывали разные смешные и не очень штуки, вели себя странным образом? К терапии и профессиональной помощи это не имеет никакого отношения.
Психолог или психотерапевт становится проводником, который помогает создать безопасное пространство для исцеления души, направляет внимание человека в те области, которые подавлялись и были заблокированы, поддерживает ресурсное состояние и высвобождает застоявшуюся энергию.
Например, я, как терапевт, могу работать с ощущениями, с реакциями тела на какую-то информацию. Кто-то может начать глубоко дышать, кто-то покрывается мурашками, кого-то бросает в жар или в холод. Это может быть что угодно, то, что выходит за рамки привычного состояния и самовосприятия. В терапии человек сам чувствует и видит реакцию. И когда осознает, в какой момент, на какую мысль эта реакция проявилась, связывает все воедино. Картинка выстраивается. Случается, что иногда для этого достаточно просто осознать причину и следствие.
Одна моя ученица написала, что после курса у нее неожиданно свело икры. Дело было ночью. Она не знала, как с этим справиться. Я спрашиваю: что было перед этим? Мы начинаем восстанавливать, как развивались события.
Она катается на мотоцикле. Икры серьезно задействованы в этом процессе. Так вот, она попала в ДТП, мотоцикл перевернулся. Слава богу, ничего не сломала.