Про чакры. Как энергия влияет на наше физическое тело - стр. 4
1.2. Мы есть то, что мы едим
Следующий важный момент для поддержания энергии – правильное питание. На нас влияет уровень осознанности относительно потребляемой пищи: чем выше наш уровень осознанности, тем сильнее пища влияет на нас. Еда – ключевой фактор, который ведет к здоровой энергетике.
Когда я была на Алтае, меня уговорили съесть марала. В итоге я два дня спала, у меня не было энергии, потому что я опустила точку сборки вниз (о ней я расскажу подробнее ниже). Если вы съедите майонезную булку с жареным кроликом, то у вас в животе будет происходить дурдом. И таких примеров можно привести множество.
Я рекомендую вам голодать раз в неделю, потому что, когда мы голодаем, у нас чистится организм, сознание, мы расширяем свое энергетическое поле. После голодания у меня всегда много энергии и сил.
Основное количество пищи, которое я ем, я употребляю с утра. Просыпаюсь, бегаю или выполняю физические упражнения, танцую, а затем начинаю завтракать. Рекомендую здоровую пищу: больше фруктов и овощей. Если вы едите молочные продукты, то можно сыры. Если едите яйца, то омлет. Но все это должна быть живая еда, то есть естественная, натуральная, созданная природой, содержащая необходимые витамины и минералы. Излишняя же еда забирает энергию.
В наше время появляется все больше людей, которые вообще не едят. Один мой знакомый четыре года не ест и не пьет. Для меня это перебор, но, как видите, это возможно, так как у нас есть энергетика всей планеты Земля.
Когда мы пьем алкоголь или курим табак, то привлекаем кредитную энергию, за которую затем должны платить своей энергией. На материальном уровне это «кредит во плоти»: нам не хватает собственной энергии и мы берем ее в долг. В здоровом нормальном состоянии человеку ничего стороннего не нужно, ему должно хватать полезной еды. Скажу метафорически: «Если корова говорит, что ей мало травы и просит кокаина, то что-то здесь не то».
Когда моей собственной энергии не хватает, я ищу экологичные способы достать еще: спорт, SPA, массаж, нахождение в кругу близких и любимых людей. Моя работа дает мне колоссальную энергию и мотивацию, потому что я нахожусь в миссии. И да, при этом я отдаю энергию людям. Поднять уровень энергии может и поход в ресторан, куда вы идете не просто чтобы поесть, а чтобы красиво провести время и побеседовать. В этот момент еда перестает быть энергией, за которую нужно платить.
Ваша задача – научиться есть ту еду, которая приносит вам энергию. Когда вы сонастроитесь со своим телом, то начнете чувствовать, что ваше тело любит, а что нет. И поэтому голодать раз в неделю очень даже полезно, потому что так вы будете прислушиваться к своему организму.