Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем - стр. 4
. Или бунтующим подростком, который никак не может повзрослеть и поступает «назло» и «вопреки».
Но главное, что стоит понять и запомнить: родители не могли иначе. Если бы они сейчас вернулись в ту травмировавшую вас ситуацию, то повели бы себя точно так же. Это сейчас с высоты собственного опыта им кажется, что они могли не уезжать в другой город, оставив вас с бабушкой, или не водить домой мужчин, или уделять вам больше внимания. Но когда им было 20 или 30 лет, они были теми, кем были. Почему? Да потому что такова их психика.
Может ли вам быть обидно за то, что у вас была такая семья? Конечно, может. Но обижаться на маму с папой за то, какие они люди, бессмысленно и бесполезно. К тому же они так с вами поступали не нарочно. Поверьте, никто, кроме разве что людей с садистскими наклонностями, которых среди нас не так-то много, не планирует специально издеваться над собственным ребенком, заставлять его страдать, игнорировать его потребности или требовать от него невозможного. Глядя на младенца в колыбели, мать не планирует нанести ему психотравму в третьем классе, высмеяв за плохую оценку перед друзьями.
Что, впрочем, совершенно не означает, что вы должны продолжать терпеть неподобающее отношение к себе сейчас, когда вы выросли, но об этом позже.
Пара слов о жалости к себе
Несмотря на все, что я вам только что рассказал, некоторые пациенты (или, если хотите, клиенты), приходя на прием к психологу, отказываются «копаться в детстве» и «трогать» маму с папой. Согласен, путешествие в прошлое – вещь не слишком приятная, но необходимая. Там, в прошлом, надо, помимо прочего, искать корни жалости к себе.
Маленький ребенок может жалеть себя потому, что на него, например, наорали родители, бросили его, отправили жить к бабушке или вообще отдали на пятидневку. И вот он плачет, а на помощь ему никто не приходит. И если ребенку лет пять, это вполне понятно и объяснимо. Но беда в том, что у него может сформироваться психология жертвы и жалеть он себя будет и в 5, и в 35, и в 45 лет. И, увы, такая позиция напрочь убивает саму возможность счастья и удовольствия от жизни.
Вот представьте: у вас что-то происходит – вы влюбились, у вас родились дети, вы устроились на работу – туда, куда хотели; заработали денег, купили новую квартиру. Короче, жить бы и радоваться, но нет – жалость к себе и чувство обиды тут как тут и отравляют ваше существование. Именно так это и происходит у невротиков.
Когда здоровый человек сталкивается с тем, что потенциально могло бы его задеть или обидеть, он, согласно моему третьему правилу (даже если понятия о нем не имеет), сразу говорит, что это ему не нравится, неприятно, причем делает это только один раз. Понимаете, да? Он не обижается и не твердит потом «обидчику»: ну я же тебя просил, ну мы же договаривались, ну ты же обещал – просто расстается с человеком, который с первого раза не понимает и не меняет своего поведения.