Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой - стр. 28

• Проблемы с желчным пузырем (или он удален)?

Часть Е

• Плохая память (вы входите в комнату, чтобы что-то сделать, а затем не помните, что именно, или запинаетесь на середине предложения)?

• Эмоциональная хрупкость, особенно в сравнении с тем, как вы ощущали себя десять лет назад?

• Депрессия, возможно, с тревожностью или вялостью (или, что чаще бывает – дистимия: не слишком выраженная депрессия, которая продолжается более двух недель)?

• Морщины (ваш любимый крем для кожи больше не творит чудеса)?

• Ночной пот или приливы?

• Проблемы со сном: просыпаетесь среди ночи?

• Подтекающий или сверхактивный мочевой пузырь?

• Инфекции мочевого пузыря?

• Отвисшая грудь или грудь, потерявшая объем?

• Пятна от солнца заметней (даже бросаются в глаза) на груди, на лице и плечах?

• Слабые суставы (временами ощущение стареющих суставов)?

• Недавние травмы, в частности запястий, плеч, нижней части спины или колен?

• Проблемы с костями?

• Сухость влагалища, раздражение или потеря ощущений (будто есть слой одеял между вами и тем, что вызывает оргазм)?

• Нехватка влаги везде (сухие глаза, сухая кожа, сухой клитор)?

• Низкое либидо (оно сокращается с течением времени, и сейчас вы понимаете, что его половина или даже меньше от того, что было)?

• Болезненный секс?

Часть F

• Избыток волос на лице, груди и руках?

• Акне?

• Сальная кожа и/или волосы?

• Утончающиеся волосы на голове (отчего вы задаетесь вопросом, почему так происходит, если волосы в избытке растут везде, кроме головы)?

• Изменение цвета подмышек (кожа там темнее и тоньше, чем обычная)?

• Папилломы, особенно на шее и верхней части тела? (Папилломы маленькие, телесного цвета, на поверхности кожи, размером в несколько миллиметров, и гладкие. Они обычно не злокачественные и образуются из-за трения, например, лямочек бюстгальтера. С течением времени особо не изменяются и не растут.)

• Гипергликемия или гипогликемия и/или нестабильный сахар в крови?

• Реактивность и/или раздражительность, или избыточная агрессивность, или вспышки авторитарности (гневливость)?

• Депрессия? Тревожность?

• Менструальные циклы наступают позже, чем через тридцать пять дней?

• Кисты яичников?

• Боли между циклами?

• Бесплодие? Или недостаточность репродуктивной функции?

• Синдром поликистоза яичников?

Часть G

• Выпадение волос, в том числе на внешней трети бровей и/или ресниц?

• Сухая кожа?

• Сухие волосы, похожие на солому, которые легко запутываются?

• Тонкие, ломкие ногти?

• Задержка жидкости или опухшие лодыжки?

• Дополнительные несколько кг, или 10, которые вы не можете потерять?