Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой - стр. 19
• Выпадение волос? Ой, 40 % с этим борются.
• Половина моих пациентов чувствует, что они постоянно мечутся от задачи к задаче (как курица, которой отрубили голову).
• Плохой сон? 80 % сражаются с ним по меньшей мере раз в неделю, а 20 % – каждую ночь.
• Более половины ощущают недостаток времени в течение дня, чтобы сделать то, что необходимо.
• Головные боли? Да, у 48 % – либо менструальные, либо вне цикла.
• Сорок восемь процентов моих клиентов имеют проблемы с кожей – от экземы до слишком тонкой или преждевременно стареющей кожи.
• Более чем половина жаловались, что на прошлой неделе не могли раскачаться три дня или даже больше.
• От сухости влагалища (или как негуманно говорят медики, атрофического вагинита!) страдают 37 %.
• К счастью, только 9 % имеют высокое кровяное давление.
Список на этом не заканчивается. Данные цифры отражают процент моих клиентов, отчаянно пытающихся добиться определенных результатов, которые официальная медицина не может им дать: 91 % хотят большей энергии, 80 % – большего сексуального влечения, 69 % – лучшего настроения, а 26 % мечтают о прекращении приливов и ночного пота.
Эти данные сигнализируют о наличии настоящей эпидемии у современных женщин. Женщины хотят не просто хорошо выглядеть. Им хочется хорошо себя чувствовать каждой своей клеточкой. Благодаря своей практике я обнаружила, что многие женщины первоначально думают, что принимать небольшое количество таблеток – тратить время впустую. Одно лишь упоминание слова «холистический» обращает их в бегство. Но я призываю вас остаться. И в конечном итоге и вы, и ваша семья будете довольны результатами.
• Осознайте врожденную мудрость вашего тела. Естественный порядок, особенно в отношении контроля гормонального метаболизма, предпочитает равновесие. Убирая препятствия, мы движемся к балансу. А он часто заключается не в выписке медикаментов, а в идентификации и затем устранении препятствий. Плюс, понимание того, что есть препятствия именно для вас и как работать с ними, – крайне важная часть лечения.
• Выявите коренную причину дисбаланса. Устойчивые результаты лечения достигаются не за счет подавления симптомов, а благодаря устранению истинных причин.
• Будьте системно ориентированной, активной и умной в отношении гормонозаместительной терапии. Подходите вдумчиво к замене каждого гормона, уровень которого низок. Концентрируйтесь на том, что хорошо работает, а не только на том, что функционирует плохо.
• Не навредите. Пользуйтесь бесспорными доказательствами, включая рандомизированные исследования по принципу золотого стандарта. Выбирайте лишь то лечение, которое подтвердило свою безопасность и эффективность.