Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться - стр. 3
43) Испытываю сильную тревогу, когда заканчиваются запасы (денег, еды, сигарет, вина…) (Если верно хотя бы одно, ставьте баллы).
44) Боюсь грозы, урагана, землетрясения, войны, воды, пожара… (Если верно хотя бы одно, ставьте баллы).
45) Боюсь колдовства, порчи, сглаза, нечистой силы, гипноза… (Если верно хотя бы одно, ставьте баллы).
46) Есть что-то (кто-то) в моей жизни, чего (кого) я, в отличие от других людей, боюсь, казалось бы, совершенно необоснованно, по непонятной причине (любой предмет, человек, событие, существо…)
47) Боюсь головокружения, потери равновесия, потери сознания, наркоза при операции… (Если верно хотя бы одно, ставьте баллы).
48) В делах для меня мучителен выбор и риск решений, надежней задания, определенность.
49) Иногда я боюсь своих собственных мыслей.
50) Боюсь уронить себя в глазах людей, быть предметом насмешек для меня унизительно и ужасно.
51) Иногда ощущаю беспричинное или мало обоснованное чувство вины или стыда.
52) Предпочитаю общаться только с хорошо знакомыми, близкими людьми.
53) Чувствую себя в полной безопасности только в одиночестве у себя дома.
54) Мне кажется, что на окружающих я произвожу, в основном, неблагоприятное впечатление.
55) Общения с представителями (представительницами) противоположного пола, по возможности, избегаю.
56) Я очень зависим(а) от мнения окружающих.
57) В транспорте перед своей остановкой стараюсь встать возле выхода заблаговременно.
58) Мне не нравится, когда на меня пристально смотрят.
59) Я боюсь любить или быть любимым (любимой).
60) Я боюсь бояться, боюсь состояния страха.
Общая расшифровка результатов
Прочтите далее характеристику, соответствующую вашему общему Споказателю. Прочтите и другие… Ваша может показаться вам и похожей, и непохожей на вас. В любом случае результат теста не приговор, это лишь показатель на текущий момент. Всегда ли вы таковы, только в данное время или на протяжении некоей полосы своей жизни?..
Попробуйте повторить тест через неделю после начала работы над этой книгой. Через месяц, через три… Вполне возможно, вы обнаружите себя уже на иной ступени – изменитесь.
Если вы захотите – это произойдет!
(0-З) (балла) – Запредел ГиперАльфа. Вы уникум, совершенно лишенный страха: инстинкт самосохранения у вас практически отсутствует. Это ненормально. Вам опасно жить: вся ваша жизнь сплошной неосознаваемый риск. Вы нуждаетесь в постоянной заботе, в опеке кого-то предусмотрительного.
(4-40) Альфа Смелый. Вы весьма уверенный и уравновешенный человек с низким уровнем тревожности. Не расположены ни к каким страхам, всегда смелы и, когда ваши интересы и обстоятельства требуют, способны пойти на большой риск. Чтобы испугать вас, надо очень постараться, и это будет лишь ненадолго. Вместе с тем вы хорошо чувствуете опасность и умеете на нее отвечать. Вы прирожденный лидер.