Природа страха - стр. 22
4.3268.
Есть два типа критики: один происходит от страха и трусости, а второй – от удовольствия и дурной привычки.
4.3267.
Всякий, кто без спроса захочет поделиться своим страхом с ближним, должен прикусить язык.
4.3262. Решение найдено.
Важнейший психотерапевтический приём связан с выявлением первопричин, имеющихся проблем личности. Осознание первичных проблем снижает давление неопределённости и страха. Когда картина причин и следствий проясняется, становится чётко видно, что делать. Надежда на спасение воодушевляет и наполняет душу радостью.
4.3255. Не смотри на яркий свет.
Избегай перебора во вкусе, комфорте, красоте и т. д. Этот яркий свет в ночи ослепляет, и ты проваливаешься во тьму страха и страданий. На фоне яркого света весь прочий мир погружается в унылую и страшную тьму.
4.3246.
Душевное заболевание это тот случай, когда юнец, не получив права и не умея управлять машиной, украл эту машину и поехал кататься в город. Юнец не знает правил движения, у него нет опыта, его парализует страх от других машин. Он не умеет пользоваться своим телом и жизнью. Он не следит за дорогой, он от ужаса закрыл глаза и плачет. Он от злости вытаращил глаза и, плюясь, кричит, что вокруг враги и все желают его смерти. Больной на голову человек, укравший ключи от родительской машины, представляет большую опасность для себя и окружающих. Но кто виноват? Я думаю, родители.
4.3149. Мы есть огонь.
О страхах либо хорошо, либо ничего. Свой страх нужно любить, тогда страх исчезнет. Ибо всё, что мы любим, бежит от нас, как от огня.
4.3146.
Веди письменный дневник своих мыслей и строго отслеживай, где находятся твои страхи. В будущем? В прошлом? Сосредоточься на сейчас, будущего и прошлого нет, они существуют лишь в твоём воображении. Ты боишься иллюзии.
4.3238.
Ревность есть гордыня. Гордыня порождает понимание любви как собственности. Гордыня всегда связана со страхом возможной утраты власти над своей собственностью.
4.3237.
Негативные мысли, страх, гнев, лень, ревность, апатия разрушают твоё здоровье и жизнь. Старайся отвлекать своё внимание от деструктивных мыслей, эмоций и зацикливаний. Используй методы релаксации и отвлечения внимания.
4.3037.
Вероятность порождает страх жадности. А вдруг я потеряю время? А вдруг у меня не получится? А вдруг меня засмеют или будут смеяться?
4.3036.
Возможность это то, что зависит от тебя, а вероятность – то, что не зависит. Поэтому думай больше о возможностях, чем о вероятностях, которые порождают лишь страх.
4.3035.
Страх есть преувеличенная в разы реальность. Мечта – преувеличенная фантазия. И если страх вполне реален, хотя и мал, то мечта зависит от самого человека на 100%.