Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается - стр. 49
Все мы встроены в систему человеческих взаимоотношений. Давно известно, что положительное влияние на состояние здоровья, развитие когнитивной функции и продолжительность жизни оказывает наличие друзей, любовь партнера и прочная социальная поддержка. В главах с 11-й по 15-ю я исследую различные стороны связей, существующих между друзьями, супругами или любовниками.
10. Генеративность: отдавать себя
Этот термин, введенный психологом и психоаналитиком Эриком Эриксоном применительно к его концепции этапов человеческого развития, означает, что старшее поколение, на котором лежит ответственность за последующие поколения, должно передать им свои знания, опыт, время, средства и моральные ценности. То есть вы можете стать наставником, тренером, читать лекции в школе своих внуков или помогать юношам и девушкам в своей стране или в развивающихся странах. В книге «Правильное старение» (Aging Well) доктор Вейлант пишет о том, что «овладение генеративностью в три раза увеличивает шансы семидесятилетних мужчин и женщин с радостью прожить следующее десятилетие и не знать отчаяния». Этот вопрос мы обсудим в 16-й главе «Генеративность: оставить свой след».
11. Высокие цели
Не концентрируясь на собственном «я» и задумываясь о более важных вещах, чем собственная личность, мы становимся цельными и сильными; значит, неизбежные в старости потери нас не сломят. Можно направить свое внимание на общество, в котором живем, на наш народ или на всю планету. Вероятно, вы можете повлиять на ситуацию, отталкиваясь от своего опыта, таланта, интересов… даже своей боли.
Например, один исполнительный директор, уйдя на пенсию, помогает осуществить проект микрокредитования в Кении; бывший школьный учитель в качестве волонтера обучает взрослых чтению; бывший служащий экспресс-почты UPS приходит на помощь работающим матерям, помогая им договариваться о поочередном совместном использовании автомобилей; инженер-химик консультирует различные корпорации, помогая им «позеленеть», то есть создать экологически чистое производство. Подробнее эта мысль развита в 17-й главе «Приблизить новые времена: вызов, брошенный женщинам».
>Джейн Линч, сыгравшая в известном сериале «Лузеры», помогает мне разогреть толпу перед маршем за победу над болезнью Альцгеймера, организованным журналисткой Марией Шрайвер. 2010 г.
>ФРЕДЕРИК М. БРАУН (FREDERIC M. BROWN) / GETTY IMAGES
Многим из нас эти составляющие позволяют оставаться жизнеспособными, счастливыми и не останавливаться в духовном развитии. Три последних десятилетия, когда мы из «молодых стариков» превращаемся в «древних старцев», могут стать одним из лучших периодов нашей жизни, и начать никогда не поздно. Многое –