Православный календарь на 2015 год - стр. 15

О посте

«Пост состоит не в том только, чтобы есть редко, но в том, чтобы есть мало; и не в том, чтобы есть однажды, но в том, чтобы не есть много. В рассуждении пищи должно наблюдать и то, чтобы не разбирать между снедями вкусными и невкусными. Истинный пост состоит не в одном изнурении плоти, но и в том, чтобы ту часть хлеба, которую ты сам хотел бы съесть, отдать алчущему. К строгому посту святые люди приступали не вдруг, делаясь постепенно и мало-помалу способными довольствоваться самой скудной пищей. Пищи употреблять должно каждый день столько, чтобы тело, укрепляясь, было другом и помощником душе в совершении добродетели; иначе может быть и то, что при изнеможении тела и душа ослабеет».

Серафим Саровский.

Молитвенное правило отца Серафима (1)

Среди житейских забот и трудов не всегда каждый христианин может читать полностью утренние и вечерние молитвы. Ясно сознавая это, близкий к нам по времени русский святой – преподобный Серафим Саровский (1750—1833 гг.) – заповедовал краткое молитвенное правило, доступное каждому.

Вставши от сна, всякий христианин, став перед святыми иконами, пусть прочитает молитву Господню: «Отче наш» – трижды, в честь Пресвятой Троицы, а потом песнь Богородице: «Богородице Дево радуйся» – также трижды, а после этого – Символ веры: «Верую во единого Бога» – единожды. Совершив это правило, всякий христианин пусть занимается своим делом, на которое поставлен или призван. Во время работы дома или в пути с работы или на работу пусть читает тихо: «Господи Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй мя грешнаго»,– а если его окружают другие люди, то, занимаясь делом, пусть произносит мысленно только: «Господи помилуй» – и продолжает так до обеда.

Святой преподобный Ефрем Сирин

Святой преподобный Ефрем Сирин, живший в IV веке в сирийских землях, был от природы чрезвычайно вспыльчивым человеком, но после долгой борьбы с собой и молитв сумел воспитать в себе совершенное незлобие и стать образцом кротости. К нему обращают молитвы с просьбами помочь в преодолении нетерпимости, раздражительности и гнева.