Правила жизни 100-летнего человека - стр. 8
Руководит там всем Томас Перлс. Он родился в 1960 году, а сейчас является профессором медицины в «Boston University School of Medicine», а также ведущим специалистом по гериатрии в «Boston Medical Center».
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
Гериатрия – это раздел геронтологии, занимающийся изучением, профилактикой и лечением болезней старческого возраста. Для примера: некоторые заболевания часто наблюдаются именно у пожилых людей – в частности, болезнь Альцгеймера, как правило, обнаруживается у людей старше 65 лет.
Кстати, Томас Перлс – настоящий рекордсмен среди людей, изучающих старение. Он лично знаком примерно с тысячей долгожителей. С 1995 года профессор Перлс курирует исследование столетних жителей Новой Англии.
Показывая на вырезки из газет на стене, Томас Перлс рассказывает, что одной замечательной женщине было уже 103 или 104 года, но она была активна и вполне здорова. А другая дама дожила до 109 лет. И жила она, кстати, независимо – в своем собственном доме. И, по словам, эти его знакомые женщины были очаровательны и отзывчивы, люди тянулись к ним, как пчелы на мед.
ДОЛГОЖИТЕЛЬ-РЕКОРДСМЕН
Афроамериканка Сюзанна Мушатт Джонс родилась 6 июля 1899 года в Алабаме, а умерла 12 мая 2016 года в Нью-Йорке. Ей было 116 лет и 311 дней. На момент смерти она была старейшим живущим верифицированным человеком в мире. На пенсию она вышла в 1965 году и продолжила вести активную жизнь. Последние 28 лет она проживала в доме престарелых «Ванделия» в Бруклине. В 2000 году она ослепла, и у нее начались некоторые проблемы со слухом. Она передвигалась в инвалидной коляске, но при этом чувствовала себя хорошо. Собственных детей у нее не было, но зато она имела 100 племянниц и племянников. И что важно – она никогда не употребляла алкоголь и не курила.
В начале XXI века программа из Новой Англии вышла в США на общенациональный уровень. В это трудно поверить, но сегодня в базе данных Бостонских геронтологов больше 3000 американцев с так называемыми «возрастными аномалиями».
На вопрос Вадима Гладышева, самое ли крупное в мире его исследование, Томас Перлс уверяет, что по долгожителям – да. И по супердолгожителям – тоже. В его выборке около 130 человек, которым больше 110 лет. А самому пожилому из них было 119 лет. Это второе место за всю историю человечества.
Так что же тут самое важное: генетика, образ жизни, окружение?
Томас Перлс считает, что большинство людей способно дожить даже до 90 лет, что, с его точки зрения, просто удивительно. Успех в этом случае всего на 30 % зависит от генетики. Все остальное – в руках самого человека. А вот после 90 лет наблюдается рост генетического компонента. И когда исполняется, например, 106 лет, тогда, наоборот, 70 % – это генетика, а 30 % – это образ жизни.