ПП рецепты на каждый день - стр. 9

Время подготовки: 40 минут.

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты на 2 порции:

1 помидор;

1 кабачок или баклажан;

1 чайная ложка прованских трав;

1 зубчик чеснока.

Помидор и кабачок (или баклажан) очистить и порезать кубиками. Готовить 20 минут на пару, затем пропустить через блендер. Добавить прованские травы и чеснок. Поставить в холодильник на 1 час. Подавать охлажденным.

Время подготовки: 10 минут.

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты на 1 порцию.

2 больших баклажана;

1 луковица-шалот;

4 веточки зеленого лука;

1 чайная ложка уксуса;

3 столовые ложки вазелинового масла;

2 веточки петрушки;

1 зубчик чеснока;

соль.

Очистить баклажаны, порезать. Отваривать 20 минут в подсоленной воде на сильном огне. Уменьшить огонь и варить еще 20 минут. Остудить баклажаны, размять вилкой, залить винным уксусом и вазелиновым маслом, смешанным с измельченным чесноком, порезанным зеленым луком и луком-шалотом. Посыпать рубленой петрушкой и подавать охлажденным.

Время подготовки: 15 минут.

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты на 2 порции.

100 г копченой куриной грудки (или индейки);

3 помидора;

2 баклажана;

1 зубчик чеснока;

3 веточки петрушки;

1 стебель сельдерея.

Порезать баклажаны, посыпать солью и отложить. Подрумянить кусочки грудки. Порезать стебли сельдерея и обжарить его на той же сковороде на слабом огне. Смешать кусочки грудки с сельдереем. На дно формы для выпечки выложить слой баклажанов, слой сельдерея и кусочки грудки, посыпанные нарезанными петрушкой и чесноком, затем выложить слой нарезанных помидоров и в завершение – слой из оставшихся баклажанов. Запекать 1 час в духовке, предварительно нагретой до 180 °С (термостат 6).

Время подготовки: 25 минут.

Время приготовления: 60 минут.

Ингредиенты на 4 порции.

0,5 л воды;

1 кубик куриного бульона;

4 кабачка;

2 столовые ложки томатной пасты;

2 зубчика чеснока;

1 чайная ложка молотого тмина;

1 чайная ложка молотого кориандра;

1 лимон;

1 столовая ложка специй «рас ел ханут» (Ras el Hanout – смесь специй, используемая в морокканской кухне. Единого рецепта этой смеси нет. Можно приготовить самому, используя молотый кумин, имбирь, куркуму, соль, сахар, свежемолотый черный перец, молотую корицу, кайенский перец, кориандр, молотый фенхель и молотую гвоздику).

Измельчить чеснок и обжарить его несколько минут со специями в слегка смазанной маслом кастрюле. Добавить воду, бульонные кубики, томатную пасту и кабачки, нарезанные кубиками. Варить под крышкой 35 минут на среднем огне. Подавать, полив лимонным соком и посыпав кориандром, в специальной посуде для тажина.