Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить - стр. 11

Как осознать собственные молчаливые соглашения?

У вас есть молчаливые соглашения, если:

• вы скользите по поверхности и только по поверхности;

• то, о чем вы не говорите, становится для вас важнее вашей способности высказать это;

• вы уверены, что если правда выйдет наружу, то за это придется дорого заплатить;

• вы уверены, что поделиться чувствами будет тяжелее, чем отрицать их;

• ваши отношения строятся на понимании того, о чем не говорится;

• вы уверены, что стоит вам заговорить об этом, вы потеряете что-то или, что гораздо важнее, кого-то.

Вы можете выявить молчаливое соглашение, поняв, что говорите о чем угодно, кроме того, что вас действительно беспокоит. Чувствуя свою неспособность изменить ситуацию, вы пытаетесь не обращать внимания на свое беспокойство, а все силы тратите на то, чтобы заглушить или отвергнуть собственные чувства. В такие моменты мы говорим себе, что гораздо безопаснее промолчать. А порой мы настолько плохо понимаем себя, что даже разговор не нарушает пагубного молчаливого соглашения.