Пора! Как начать диету и достичь успеха - стр. 7
Не торопитесь читать дальше, чтобы не навязать себе чью-то историю, сначала сделайте упражнение и переходите к изучению книги только после него.
Очень много слез бывает на курсе во время выполнения этого упражнения.
У людей вскрывается такое… о чем они и думать не могли. А это все хранит наше подсознание, и наше тело помнит все. Расскажу вам о частых ответах моих курсистов, наверняка они вызовут у вас отклик, а может, помогут найти ключик к ответу, который вы пока не нащупали.
Очень часто это защита от ревнивого мужа, который, например, не разрешал жене работать из-за ревности, и она бессознательно набрала этот лишний вес, чтобы не казаться привлекательной, так как самореализация для нее важна, и она хочет эту работу, но и семейную гармонию для нее нарушать недопустимо. Еще чаще – это защита от насилия сексуального характера. Увы и ах, многие из нас в подростковом возрасте и в ранней молодости чувствовали угрозы подобного характера, а кто-то не чувствовал, а пережил. И это страшно. Ваше тело создает для вас сейчас защиту, делая его непривлекательным по вашему мнению. Хотя, вы и сами знаете, что вкусы бывают разными и людям нравятся разные тела. Но ваше подсознание решило сделать тело непривлекательным именно для вас! Потому что это ваш страх, ваша тревожность и тело реагирует, опираясь именно на нее. Тут хочется напомнить вам, что наши страхи в 90 % остаются лишь страхами. Но мы о работе над собой еще поговорим, пока разбираемся с причинами. А может, вы боитесь очередных отказов и разочарований в отношениях и поэтому стараетесь их избежать своей непривлекательностью, набрав лишний вес?
Часто здесь же всплывает установка весомости в обществе, это вы можете прочувствовать в той части упражнения, где встречаетесь с коллегами или родителями, поэтому важно следить за своими эмоциями. Вам важно быть заметным, весомым и значимым среди своих коллег, а может быть, среди семьи, и вы подсознательно расширяете свое тело, набирая лишний вес.
Иногда причиной бывает «быть как все», например, вы живете среди полных людей, где есть культ еды, и вам неловко быть стройным человеком в этом обществе. Потому что полные все, а стройного сразу считают «больным». Да, есть и такие примеры. И похудеть в таком обществе действительно сложнее, так как давление со стороны будет на протяжении всего вашего пути, вас будут убеждать, что это лишнее, что вы и так хорошо выглядите, а вот скинув 15 кг, стали выглядеть болезненно. Вы не хотите оправдываться перед этим обществом и объяснять, почему сейчас питаетесь так, а не иначе, и вы снова срываетесь в привычный неполезный рацион. Так бывает часто, и здесь важен только ваш настрой, ваши приоритеты, ваша ценность стройного тела и ничто больше.