Полный курс эстрадного мастерства - стр. 4
Глубокий, шумный вдох через нос (как будто нюхаем цветок), задержка дыхания 2–3 секунды, свободный выдох через рот.
Выполняется 4, 6 или 8 раз.
Положение тела, как в «Цветке».
4 коротких, шумных вдоха через нос, задержка дыхания 2–3 секунды, свободный выдох через рот.
Выполняется 4, 6 или 8 раз.
Положение и вдох, как в «Цветке», задержка дыхания 2–3 сек, при выдохе губы слегка свернуты в трубочку, диафрагма силой мышц удерживается в положении вдоха, не давая животу «упасть», выдыхаем со звуком «У».
Следим, чтобы звук был ровный и чистый, то есть без дрожания и призвуков других букв. Только после полного выдоха и окончания звучания расслабляем мышцы живота, позволяя ему «упасть».
Выполняется 4 раза.
Все последующие упражнения со словом «гласная» аналогичны упражнению «Гласная У», так же как и:
Дыхательное упражнение «Гласная О».
Дыхательное упражнение «Гласная Э».
Дыхательное упражнение «Гласная Ы».
Дыхательное упражнение «Гласная И».
Дыхательное упражнение «Саранча».
Положение тела: ноги слегка расставлены и чуть согнуты в коленях, кисти сжаты в кулак. Не сильно надавливаем кулаками в область спины чуть ниже поясницы. Спина (не сильно) наклонена назад, живот слегка выпячен.
Шумный глубокий вдох через нос. Задержка дыхания 2–3 секунды. Выдох: выпускаем воздух 4-мя резкими прерывистыми порциями. После каждой порции выдыхаемого воздуха надавливание кулаков на спину усиливается.
Выполняется 2 или 4 раза.
Положение тела, как в упражнении «Цветок». Глубокий, шумный вдох через нос, одновременно с которым руки широко разводятся в стороны (как будто хотим обнять весь мир – «Солнце»), задержка дыхания 2–3 секунды.
На задержке дыхания резко сгибаем туловище к коленям и обнимаем себя, стараясь сжать как можно сильнее грудную клетку – «Самурай». Резкий выдох. Возвращаемся в исходное положение.
Выполняется 2 или 4 раза.
Аналогично предыдущему упражнению, но вдох производится в положении «Самурай». А выдох в положении «Солнце».
Выполняется 2 или 4 раза.
И заканчиваем комплекс дыхательных упражнений двухкратным повторением упражнения «Цветок».
Для постановки правильного вокального дыхания вполне достаточно упражнений, приведенных выше, но если вы хотите укрепить свое здоровье, быть всегда в тонусе и не болеть простудными заболеваниями, которые могут лишить вас на какое-то время способности петь, то я вам рекомендую освоить более сложный комплекс дыхательных упражнений для вокалистов.