Похудеть – это просто - стр. 3
Лично у меня этот процесс занял три (!) года. Да, я тормоз, согласен. Но я знаю людей, которые таким образом бьются уже пять-семь лет – с весьма переменным успехом. И они раз за разом наступают на старые грабли, на которые я тоже наступал неоднократно.
Но до меня наконец-то дошло. В какой-то момент все выстроилось в четкую и стройную систему, а это должна быть именно система, а не просто какая-то диета. Я выработал для себя очень важные принципы, причем это нигде не было собрано, например, в одной книжке, хотя сами по себе принципы, в общем-то, никаким секретом не являются.
Ну и в итоге я решил написать серию статей о том, как привести себя в чувство и сделать это быстро, комфортно, качественно, а главное – в этом «чувстве» уже и остаться, не возвращаться к старому ужасному состоянию.
Зачем вам наступать на многочисленные грабли, правильно? Зачем вам тратить несколько лет на то, что можно сделать буквально за несколько месяцев?
Воспользуйтесь моим опытом и не повторяйте моих ошибок – и у вас все получится на сто процентов!
Последующий цикл статей будет посвящен следующим важным этапам, которые вы должны пройти.
1. Мотивация.
Все идет от головы. Вы должны сами решить начать процесс избавления от жирового кокона. И есть вещи, которые вам обязательно нужно знать, чтобы суметь принять соответствующее решение.
2. Шарлатанские методы похудения.
О них обязательно нужно знать, о них непременно нужно поговорить. Чтобы у вас не оставалось никаких иллюзий и чтобы вы не отдавали свои деньги всяким жуликам и не тратили время попусту.
3. Работающие виды диет.
Мы подробно рассмотрим работающие виды диет, их плюсы и минусы, а главное – поговорим о том, каким образом подбирать соответствующую схему питания для вашего случая.
4. Как сохранить результат.
Одна из главных проблем любых диет – как потом не разожраться. Как сохранить результат. Способы есть, мы об этом поговорим. Потому что похудеть – это просто
Ведь это действительно просто. Особенно если все делать правильно. А как правильно – об этом мы и будем разговаривать.
Почему быть толстым – это хорошо!
– Ты чего такая жирная?
– У меня тиреоидное заболевание.
– Ну тогда завязывай тиреоиды жрать.
Из фильма «Час пик 3»
Ух ты, сколько народу сразу клюнуло на этот заголовок. Неужели, думают они, кто-нибудь расскажет, что толстым быть не только плохо, но и хорошо?! А и действительно: несмотря на то что толстяки-толстушки до какого-то определенного момента не задумываются о своем состоянии, подспудно они все равно понимают, что быть толстым – это плохо. Во-первых, им об этом постоянно твердят-талдычат всякие врачи. Во-вторых, им об этом нередко напоминают окружающие, особенно друзья и родственники.